Moterų patarimai

Kaip atsikratyti mieguistumo

Pin
Send
Share
Send
Send


Senovėje žmonės manė, kad mėnulis turėjo įtakos kai kurių asmenų psichinei būklei. Buvo manoma, kad pagal jos įtaką žmonės, kenčiantys nuo psichikos sutrikimų, pakilo ir ėjo svajonėje. Šiandien žinoma, kad Mėnulis negali turėti tokio poveikio. Tačiau daugelis vis dar domisi klausimu, kodėl žmonės naktį moop.

Ligos paplitimas ir rūšys

Šiandien ekspertai atidžiai tiria šio reiškinio priežastis ir ypatybes. Šis pažeidimas vadinamas „somnambulizmu“. Kalbos kalboje tai vadinama mieguistą. Iš tiesų, viduramžiais buvo manoma, kad tokie pacientai patiria nakties žvaigždės ir blogio jėgų įtaką. Jie dažnai buvo apkaltinti raganavimu. Laimei, nežinojimo laikai praeityje. Ir klausimu, kodėl žmonės naktį mylate, mokslininkai jau gali pateikti konkrečius atsakymus.

Somnambulizmas yra dažnas sutrikimas. Jis vyksta dviem procentais žemės gyventojų. Dauguma žmonių, kenčiančių nuo šio sutrikimo, yra jaunatviški ir jauni žmonės. Kai kuriems ligoniams, kuriems pasireiškė ligos simptomai, „užaugo“ mieguistumas 15–19 metų.

Daugelis mano, kad su somnambulizmu žmogus kyla iš lovos ir vaikšto. Tačiau taip nėra. Yra dviejų tipų sutrikimai:

  1. Lengvas srautas. Išpuoliai stebimi du ar tris kartus per mėnesį. Pacientas išeina iš lovos ir nevykdo sudėtingų veiksmų. Su šio tipo sutrikimu žmogus, miegantis, sklinda dantis, sėdi, užima ar perkelia daiktus ant lovos stalo.
  2. Sunkus laipsnis. Ši forma pasižymi tuo, kad pacientas vaikščioja ir atlieka sudėtingus veiksmus: atlieka namų ruošos darbus, valgo, eina gatvėje, patenka į automobilį, eina į darbą ar apsilanko.

Bet kokie sutrikimo pasireiškimai sukelia šoką artimiesiems, kurie yra arti paciento. Kodėl žmonės niekina naktį ir kalba? Kaip padėti pacientui, kenčiančiam nuo somnambulizmo? Šie klausimai domina daug.

Nepilnamečių sutrikimo priežastys

Yra žinoma, kad mieguistumas dažniausiai pasireiškia vaikams ir paaugliams. Jis yra labiau jautrus vyrams.

Patologija siejama su nepakankamu centrinės nervų sistemos brandumu vaikams ir paaugliams. Padidėjęs psichinis ir emocinis stresas, aktyvi veikla (televizijos žiūrėjimas, kompiuteriniai žaidimai) vakare - visa tai lemia tai, kad nervų sistema negali nuraminti net miego metu.

Dažnai somnambulizmas derinamas su netyčiniu šlapimo, tikro, neurozės išleidimu. Be to, vienas iš atsakymų į klausimą, kodėl žmonės miega naktį, yra paveldimas polinkis. Jei sutrikimas buvo pastebėtas giminaičiams, yra tikimybė, kad vaikas vystysis.

Somnambulizmas dažnai pasireiškia vaikams ir paaugliams migrenos priepuolio metu, ligų, kurias lydi karščiavimas, laikotarpiu. Kita galima ligos priežastis yra epilepsija.

Veiksniai, padedantys vystyti patologiją suaugusiems

Suaugę asmenys retai kenčia nuo šio sutrikimo. Paprastai jis turi antrinį pobūdį. Kodėl žmonės miegoja naktį ir kalbėti miego metu? Suaugusiųjų ligos atsiradimo priežastys gali būti:

  • lėtinis miego trūkumas
  • psichologinis stresas,
  • hemicrania,
  • smegenų navikai
  • neurozė
  • demencija senatvėje
  • Parkinsono liga
  • mechaninis smegenų pažeidimas,
  • epilepsija,
  • sunki aritmija,
  • kvėpavimo sutrikimas miego metu,
  • smegenų kraujagyslių patologija,
  • nėštumo laikotarpis ir kritinės dienos,
  • astmos priepuoliai miego metu,
  • gliukozės koncentracijos sumažėjimas diabetu,
  • valgyti daug maisto naktį
  • nesubalansuota mityba
  • alkoholio turinčių produktų, narkotinių medžiagų, vaistų priėmimas.

Sutrikimo požymiai

Paprastai pacientai, kenčiantys nuo somnambulizmo, išeina iš lovos, vaikščioja, kalba, vykdo įvairius veiksmus. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad šie žmonės yra budrūs. Tačiau, jei atidžiai stebite juos, galite pastebėti būdingas savybes. Paciento judėjimas yra lėtas. Akys yra atviros, bet žmogus nesuvokia, kas vyksta, nieko nemato ar nieko girdi. Jūs negalite pažadinti jo. Yra atvejų, kai žmonės per ataka atidarė durų užraktą, pradėjo automobilį.

Tačiau ne visi žmonės, turintys somnambulizmo, yra tokie aktyvūs. Yra pacientų, kurie stovi arba sėdi lovoje.

Paprastai mieguistumo epizodai yra trumpalaikiai. Jie sustoja apie pusę valandos. Žmogus grįžta į lovą ir užmigo. Po pabudimo jis neprisimena naktinės atakos.

Galimas pavojus

Daugelis jų domina ne tik dėl to, kodėl žmonės naktį skambina, bet ir apie tai, kiek ši valstybė kelia grėsmę pacientui ar kitiems. Somnambulizmas nėra mirtina liga. Tačiau naktį pasivaikščiojant pacientas kelia potencialų pavojų sau ir kitiems. Jis gali sužeisti, šokinėti iš lango, nukristi nuo stogo, patekti į automobilio avariją. Yra atvejų, kai tokie pacientai padarė nusikalstamas veikas. Asmenų, kenčiančių nuo šio sutrikimo, giminaičiai neturėtų staiga pažadinti jų. Toks poveikis gali sukelti stresą.

Kaip atsikratyti somnambulizmo?

Vienas iš atsakymų į klausimą, kodėl žmonės paniekina naktį, kalbėti ir vaikščioti, yra perkrovos ir emocinio streso buvimas. Tai ypač pasakytina apie vaikus ir paauglius. Visų pirma, norint atsikratyti somnambulizmo simptomų, būtina stabilizuoti miego ir poilsio laiką.

Taip pat būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atliktas egzaminas, kuris turi apimti encefalogramą. Išsiaiškinus, kodėl žmogus svajonė naktį naktį, specialistas pasirenka gydymo būdą. Jei nėra rimtų negalavimų, gydytojas rekomenduos raminamąjį poveikį turinčią priemonę. Jei randama patologija, būtina gydyti pagrindinę ligą.

Saugos priemonės

Pagrindiniai klausimai, kurie kelia nerimą paciento giminaičiams: kodėl naktį žmonės panieka ir kaip užkirsti kelią galimai žalai. Kad išvengtumėte žalos, turite prisiminti šias taisykles:

  1. Jūs turite įdėti barus į kambario, kuriame pacientas miega, langus.
  2. Nedėkite laidų ant grindų, iš stiklo pagamintų daiktų.
  3. Drėgna šluoste turėtų būti dedama šalia lovos, kad pacientas, pakilęs nuo lovos, pakeltų jį ir pažadintų šalto.

Miego pabėgimo raidos aprašymas ir mechanizmas

Kiekvienas išgirdo šaltas istorijas apie lunatikus. Panašu, kad ryškiomis mėnulio naktimis jie vaikščioja ant stogų be kritimo, bet jei jie garsiai rėkia, jie tikrai pabus, kris ir pertraukos. Kai kurie gali vairuoti automobilį ir nelaimingo atsitikimo.

Žinomos ir gana nekaltos istorijos. Pavyzdžiui, po partijos mieguistas žmogus išprievartavo miego merginą. Mėnulio moteris išėjo iš namų ir turėjo lytinių santykių su nepažįstamais žmonėmis. Tokie žmonės neprisimena savo veiksmų, jų liga laikoma mieguistumo natūra ir yra vadinama sexomnia - seksu sapne. Vakarų šalyse jie yra atleisti nuo baudžiamosios atsakomybės.

Daug mitų apie sapną. Senosiomis dienomis buvo manoma, kad raganos šoko aplink pilnatį. Ir tada staiga atsiranda būtybė su plačiomis atviromis akimis. Tokie žmonės buvo laikomi pamištais ir sudegintais, vargšais tvariniais.

Šiuo metu medicina neigia santykius tarp mėnulio ir vaikščiojimo svajonėje. Nors yra aiškus ryšys. Naktinis šviestuvas gali būti dirginantis - „spragtukas“, kuris sukelia vidurnakčio pasivaikščiojimo mechanizmą.

Lunatizmas ar somnambulizmas, kartais vartojamas terminas „selenizmas“ (nuo senovės graikų „seleno“ - „mėnulio“), šis reiškinys nėra toks retas, nors ir nelaikomas rimtu psichikos sutrikimu. Svajonėje iki 10% suaugusiųjų vaikšto: tiek vyrai, tiek moterys. Taip yra dėl isteriško pobūdžio, nervų ligų, pvz., Streso ar lėtinio psichinio kančios, pvz., Epilepsijos.

Dažniau vaikai kenčia nuo mieguistumo, nes jų nervų sistema vis dar yra silpna. Vaikas yra psichiškai sveikas, tačiau jis labai nerimauja, pavyzdžiui, imdamas egzaminus mokykloje. Miegas tampa silpnas ir trikdo. Jis gali staiga pakilti ir, pavyzdžiui, eiti į virtuvę, kad girtų vandens. Ir ryte jis pats neprisimins. Daugeliui vaikų ši sąlyga praranda amžių. Jei išlieka, jau reikia kalbėti apie psichinės raidos patologines apraiškas.

Priklauso nuo specialios smegenų srities, atsakingos už perėjimą nuo greito iki gilaus miego. Spartaus etapo metu reikalinga informacija yra tvarkoma ir įsiminta. Lėtai - kūnas atkuriamas ir auga. Jei atsiranda šio organo gedimas, sutrikdomas gilus miegas. Tai gali pasireikšti tokiu veiksniu, kaip unis. Kalbėjimas nesąžiningai yra slopinamas, jis nežino baimės ir gali daryti tai, ką jis niekada nedarys įprastoje būsenoje. Pavyzdžiui, eikite palei stogo kraštą, o ne nukristi.

Tačiau neseniai Amerikos mokslininkai teigė, kad „vaikščiojimas po mėnuliu“ yra genetiškai iš anksto nustatytas. Taip yra dėl pokyčių kai kuriuose genuose. Tai jų „neteisingas“ darbas, kuris sukelia valstybę, kai nėra galimybės visiškai „pasitraukti“ nuo miego. Tai yra mieguistumo esmė. Bet kokie konkretūs genai yra atsakingi už mieguistumą yra neaiškūs.

Vaikų ir suaugusiųjų miego priežastys

Gydytojai negali tiksliai nustatyti mieguistumo priežasčių. Yra keletas prielaidų, kodėl žmonės svajonėje elgiasi netinkamai. Galbūt tai yra dėl nervų sistemos sutrikimo. Tarkime, kad žmogus turi „neramių kojų sindromą“: užmigus, apatinėse galūnėse yra nemalonių pojūčių ir noriu nuolat judėti, stovėti ir vaikščioti. Jei nervai yra ribose, gali pablogėti nuovargis ir įtempta situacija.

Miego sutrikimas - atėmimas, kai žmogus nėra pabudęs ar pabudęs, o reakcija į išorinius dirgiklius yra susilpnėjusi, taip pat yra miego priežastis. Tokios būklės gali sukelti rimta psichinė liga, pvz., Parkinsono liga. Neseniai buvo pasiūlyta versija, kad mieguistumas yra paveldima liga, jo šaknys turėtų būti ieškomos genuose.

Tyrimo rezultatas - keletas dėsningumų. Pirmiausia jie susiję su žmonių, kenčiančių nuo vaikščiojimo miego metu, amžiumi. Dažniau yra mieguistumas vaikams nuo 4 iki 10 metų. Taip yra dėl dar nesubrendusios nervų sistemos ir didelių apkrovų. Berniukai yra mobilesni nei mergaitės, nes tarp jų yra daugiau nesąžiningumo.

Paaugliai brendimo metu - brendimas, kuris prasideda praėjus 10 ar daugiau metų, patiria tikrą „emocinę audrą“. Tai dažnai sukelia mieguistumą. Tačiau iki 20 metų reprodukcinė sistema jau yra suformuota, „audra“ pasibaigia. Dauguma jaunų žmonių užmiršta savo „naktinius nuotykius“.

Apsvarstykite miego priežastis vaikams ir paaugliams išsamiau:

    Įspūdingumas. Jei vaikas yra labai emocingas, per dieną gauta informacija neleidžia užmigti. Smegenų darbas tęsiasi. Tai gali sukelti mieguistumą.

Blogas kvėpavimas miego metu. Jis gali būti susijęs su kvėpavimo takų liga arba nedideliu nervų miegu.

Prasta šeima. Tėvai ginčijasi tarpusavyje arba paniekina vaiką. Jo nervų sistema yra sutrikusi, gali prasidėti enurezė, sutrikti miegas. Tai provokuoja miegą.

Bedtime žaidimai. Vaikas važiuoja, žaidžia kieme iki tamsos. Atvyko į namus susijaudinęs ir iš karto miegoti. Nervų sistema neturėjo laiko nuraminti, kojos svajonėje „jie patys prašo šokti“, o vaikas pakyla iš lovos. Kompiuteriniai žaidimai iki vėlyvos valandos, žiūrėdami televizijos programas, taip pat yra mieguistumo veiksniai.

Paveldimas polinkis. Jei vienas iš tėvų išvyko ar vaikšto svajonėje, yra didelė tikimybė, kad vaikas taip pat bus nuoširdus.

Didelis karščiavimas. Ši sąlyga sukelia neramus miegas ir mieguistumas.

  • Galvos skausmas. Atsakingas už likusį smegenų skyrių - hipotalamą. Sunkus migrena gali sutrikdyti jo darbą ir sukelti miego sutrikimus. Tai dažnai baigiasi nusileidimu.

  • Jei vaikas staiga pakilo ir nuėjo mieguistas, jūs negalite garsiai rėkti. Tai jį išgąsdins, jis gali padaryti nerūpestingą judėjimą ir sužeisti save.

    Miego plaukimas suaugusiesiems yra daug rečiau nei vaikams. Jis pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Nėra didelio skirtumo. Vyrų ir moterų disonanso priežastys yra susijusios su sunkiu nervų ar psichikos sutrikimu, dažnai lėtiniu.

    Apsvarstykite pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos suaugusiųjų mieguistumui. Tai gali būti:

      Lėtinis miego stoka. Žmogus sunkiai dirba, pavargsta, miega mažai ir gerai nemiga. Nervų sistema nuolat įtempta.

    Stresas. Gali būti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, nuolatinis neramumas darbe ar namuose. Miegas yra blogas ir nerimą. Skirtingi gali svajoti, mieguistas staiga pakyla ir pradeda vaikščioti tyliai, teroro visiems, kurie jį mato.

    Smegenų ligos. Tarkime, kad susidaro navikas, jis susmulkina, trukdo normaliam visų smegenų regionų aktyvumui. Įsijungia nemiga, jos užpuolimai pakinta su atmintimi. Asmuo atsikelia naktį ir pradeda vaikščioti aplink kambarį arba net eina.

    Neurologiniai sutrikimai. Yra įvairių, ir visi gali būti susiję su somnambulizmu. Jei obsesinis būsena, kai tą pačią mintį per dieną virsta mano galva, tai gali sukelti psichozę ir prastą miegą. Kaip rezultatas, selenizmas.

    Sunkus nerimas. Sumišimą lydi nepaaiškinamo baimės, sukeliančios autonominę disfunkciją - normalios kūno indų veiklos sutrikimas, dėl kurio pablogėja bendroji būklė.

    Lėtinė psichinė liga. Tai gali būti Parkinsono liga, epilepsija, senoji demencija.

    Vidaus organų ir kraujagyslių ligos. Tarkime, kad aneurizma yra arterijos sienos išsikišimas ar retinimas dėl tempimo ar širdies darbo sutrikimų. Diabetas ir astma taip pat gali sukelti naktinį vaikščiojimą.

    Sunkūs sužalojimai. Tai gali būti kaukolė, kai sutrikdomas normalus miegas.

    Kietasis nėštumas. Tai gali būti veiksnys, lemiantis mieguistumą. Kartais ši būklė atsiranda moterims menstruacijų metu.

    Prasta mityba. Maistas, subalansuotas mikroelementų sudėtyje, kai organizmas yra chroniškai nepakankamas magnio, sukelia prastą miegą. Sunkios vakarienės „už svajonę ateiti“ taip pat neigiamai veikia naktį. Nerimas ir nerimas iš sunkių svajonių gali sukelti mieguistumą.

    Padidėjęs emocionalumas. Nestabili psichika pasižymi stipriomis emocijomis: džiaugsminga ar neigiama patirtimi. Nerimąsi ir įspūdingi asmenys taip pat patenka į „Mėnulio roverių“ kategoriją.

    Pokalbis sapne. Dažnai žmonės kalba mieguistoje būsenoje. Tai gali jums išeiti iš lovos ir eiti „apie savo verslą“.

  • Pristabdytas miego takas. Po pernelyg didelio alkoholio ar narkotikų vartojimo atsiranda haliucinacijų. Jie naktį vaikščioja. Šią sąlygą taip pat sukelia didelės vaistų dozės (perdozavimas).

  • Pagrindiniai mieguistumo simptomai

    Pagrindinis mieguistumo požymis visose amžiaus kategorijose yra mieguistumas. Žmogus naktį viduryje staiga pakyla su atsitiktiniu žvilgsniu, jo akys yra plačios, akys yra „stiklinės“. Lėtas judėjimas.

    Giedras gali sėdėti ant lovos bejėgiai, tada įjungti šviesą ir eiti, pavyzdžiui, į virtuvę. Ir bus atidarytas čiaupas, girtas ir vėl grįšite miegoti. Jei pasakysite jam apie tai ryte, jis bus nustebintas, nes jis nieko neprisimena. Tokių naktinių reisų trukmė - nuo kelių sekundžių iki vienos valandos, galbūt 2-3 kartus per savaitę ar net metus.

    Pirmieji mieguistumo simptomai paprastai pasireiškia ankstyvame amžiuje ir tampa vis dažnesni vaiko brendimo metu. Didžiausias dažnis pasireiškia paaugliams, tada daugumoje po brendimo nutraukiamas. Statistikos duomenimis, tik 1% jaunų lunatikų „suauga“ su savo liga į suaugusumą. Tai gana mažai, tačiau kalbama apie lėtines ligas, kurios daugeliu atvejų buvo paveldimos ir sukėlė „vaikščiojimą po mėnuliu“.

    Vaikams ir paaugliams miego priepuoliai dažniau pasireiškia pirmąją nakties pusę. Dažnai vaikas tiesiog sėdi ant lovos, jei šalia jo yra žaislas, jis žaidžia su juo, tada jis pats eina miegoti. Jei jis netelpa ilgą laiką, reikia tylėti ir nuleisti ranką. Be triukšmo ir triukšmo. Dažnai jie neklauso, ir ryte jie nieko neprisimins. И не стоит напоминать им об этом.

    Лунатизм в детском и подростковом возрасте в подавляющем большинстве случаев не является болезнью. Это проявление «усталости» детского организма от чрезмерных физических и психических нагрузок. Их следует ограничить.

    „Sleepheading“ suaugusieji kartais yra triukšmingi. Giedras gali vaikščioti ir sūpti rankas, netgi šaukti kažką, išeiti iš buto į gatvę. Jei paklausiate jo apie kažką, reakcija bus nepakankama. Jis mumbles kažką, atrodo plačiai akimis praeityje, tarsi yra priešais tuščią erdvę. Tokie žmonės visada įkvėpė baimės. Viduramžiais jie buvo laikomi blogomis jėgomis, užmušė akmenimis ir sudegino.

    Žmonėms, kurie matė somnambulistą, atrodo, kad jie daro beprasmiškus judesius. Tačiau tai netrukdo jiems atskleisti balansavimo akto „stebuklų“. Tarkime, jūs einate palei stogo ar pusiau sienos kraštą ir nenukristi. Tačiau tokie atvejai yra labai reti, daugelis jų yra išsamiai aprašyti. Tokia „gimnastika“ yra susijusi su tuo, kad pusiau miego būsenoje visi slopina refleksus, nėra emocijų - baimės jausmas, galintis padaryti netinkamą žingsnį. Bet nesąmoningai, visi judesiai yra kontroliuojami, savęs išsaugojimo kūrinių instinktas. Jei garsiai šaukiate, beprotiškas nustebins ir nustebins, nukrenta nuo aukščio ir pertraukos.

    Šiais laikais, kurie kenčia nuo mieguistumo, niekas nebijo, jie laikomi sergančiais ir bando jiems padėti. Jei tiesiog atsitiko susitikti su somnambulistu, neturėtumėte smarkiai šaukti, kad nesukeltumėte netikėtos traumos ar sukeltumėte staiga pažadinto asmens agresiją.

    Ryte mieguistai nieko neprisimena. Jie yra mieguistūs, beprasmiški ir beprotiški, jie neturi „apetito“ darbui. Taigi, daryti įtaką bendrosios būklės pacientams, sergantiems mieguistomis „naktiniais pasivaikščiojimais“.

    Kova su mieguistumu

    Kaip atsikratyti mieguistumo, gydytojai vis dar nežino, nes vaikščiojimo svajonėje priežastys yra neaiškios. Buvo naudojami įvairūs psichoterapiniai metodai ir įvairūs medicinos prietaisai: raminamieji, antidepresantai, raminamieji preparatai, tačiau visi jie nebuvo pakankamai veiksmingi. Nors tam tikri pokyčiai vis dar egzistuoja. Tyrimai parodė, kad stresas dažnai yra mieguistumo priežastis, kai miego sutrikimas, mieguistumas ir dažnai atsibunda naktį. Jei yra visi šie požymiai, būtina susisiekti su neurologu, jis atliks išsamų tyrimą ir paskirs tinkamą gydymą.

    Kaip atsikratyti vaikų ir paauglių mieguistumo

    Vaikų ir paauglių mieguistumo gydymas paprastai nėra vaistas. Išskyrus patologiją, kuri gali būti paveldima ir pasireiškianti, pavyzdžiui, kaip epilepsijos priepuoliai. Tokiu atveju reikia atlikti specialų gydymo kursą psicho-neurologinėje ligoninėje, kur raminamieji vaistai (raminamieji) bus skiriami pagal amžių. Daugeliu atvejų, jei vaikai plaukioja miegoti, tai nėra patologija.

    Kad naktį vaikščiojant vaikui ar paaugliui nepažeistumėte, tiesiog reikia laikytis šių taisyklių:

      Jei vaikai vaikščioja savo miego metu, ne šaukite. Turime pabandyti juos nuraminti.

    Rekomenduojama dažniau patikrinti vaiko miegą, kad įsitikintumėte, jog viskas yra tvarkinga.

    Į kambarį, kur vaikas miega, būtina pašalinti visus aštrius daiktus, su kuriais vaikas gali atsitiktinai sužeisti.

    Šviesos jungiklis turi būti saugus.

  • Langai turi būti saugiai uždaromi, kad miegamojo garsiakalbis nepatektų į atidarytą langą.

  • Kaip gydyti mieguistą suaugusiesiems

    Vaikų mieguistumo gydymas suaugusiesiems dažnai yra norint pašalinti stresinės situacijos priežastis. Čia reikia psichiatro pagalbos. Jis paskirs vaistus, susidedančius iš antidepresantų, raminamųjų ir raminamųjų medžiagų paskyrimo.

    Po gydymo psichoterapijos sesijų psichologas stengsis sukurti psichologinę aplinką pacientui, kuris padės pašalinti streso priežastis ir atkurti sveiką miegą.

    Nėra efektyvaus mieguistumo gydymo, tačiau kova su mieguistumu suaugusiesiems duoda norimą rezultatą.

    Kaip atsikratyti mieguistumo - žiūrėkite vaizdo įrašą:

    Ligos aprašymas, priežastys ir simptomai

    Pirmojo miego trečiojo laikotarpio pacientas pakyla, sėdi, pradeda vaikščioti, kalbėti ir pan.

    Jis gali stengtis eiti kažkur, eiti atvirame lange vietoj durų.

    Asmuo, kenčiantis nuo somnambulizmo, neturi veido išraiškos. Jo akys yra atviros, jo akys yra atskirtos.

    Dažnai sutrikimas vyksta lėtos miego laikotarpiu, visos jutimo sistemos veikia, todėl pacientas gali apeiti esamas kliūtis.

    Šiuo metu labai sunku jį pažadinti, baigus užpuolimą, jis užmigsta, užmigsta, o kai jis atsibunda, jis nieko neprisimena.

    Pergalės svajonėje priežastys gali būti:

    1. Didelis stresas.
    2. Padidėjęs nerimas, įtarimas, paciento įspūdis.
    3. Miego sutrikimas, dažnas pabudimas.
    4. Žiūri televizijos programas, kurios prieš miegą sukelia sunkius jausmus.
    5. Šviesa šviesos šviesa arba mėnulis, nukritęs į miegantį asmenį.
    6. Stiprus psichinis, fizinis nuovargis.
    7. Epilepsija.
    8. Apnėja.
    9. Neramių kojų sindromas.

    Diagnostika

    Jei atsiranda mieguistumo požymių, reikia aplankyti neuropatologą, psichiatrą arba neuropsichiatrą.

    Šie specialistai galės nustatyti ligos atsiradimo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

    Norėdami padėti gydytojui diagnozuoti, jums reikia:

    • paprašyti giminaičių užfiksuoti laiką, kada pacientas užmigo, kai jis pradeda miegoti, kaip jis elgiasi per šį laikotarpį, kiek jis atsibunda ryte,
    • pabrėžti galimas priežastis, kurios gali sukelti išpuolį,
    • sudaryti produktų, kurie yra nuolat įtraukti į dietą, sąrašą, reguliariai vartojamus vaistus.

    Gydytojas, pasikalbėjęs su pacientu, nustatys tokius tyrimo metodus, kurie patvirtins arba neigia diagnozę:

    • elektroencefalografija - leidžia nustatyti smegenų elektrinį aktyvumą ir aptikti šio organo epilepsijos židinius, t
    • polisomnografija - pacientas praleidžia naktį miego laboratorijoje, jutikliai yra prijungti prie jo, su kuriais, užmigus, jis gali stebėti nervų sistemos pokyčius,
    • Ultragarsas smegenų kraujagyslėms nustatyti kraujo tekėjimo pobūdį,
    • kompiuterinė tomografija arba magnetinio rezonanso vaizdavimas nustatyti arba pašalinti navikų buvimą arba kitus patologinius pokyčius, t
    • kitų specialistų konsultacijos: kardiologas, endokrinologas, pulmonologas, kad nustatytų somatines ligas, kurios gali sukelti mieguistumą.

    Gydymas tabletėmis

    Kaip atsikratyti mieguistumo?

    Jei reikia, gydytojai paskiria vaistus.

    Pacientai padeda šiems vaistams:

    Specialistas rašo receptą vaistus ir savarankiškai pasirenka tinkamą dozę.

    Preparatai vartojami prieš miegą. Paprastai žmonėms, kurie rado mieguistumą, reikia mažos dozės.

    Gydymo kursas kartojamas praėjus kelioms savaitėms, net jei nebuvo daugiau išpuolių.

    Kartais pacientams, kurie nustojo vartoti vaistus, trumpai išauga mieguistumo epizodų skaičius.

    Liaudies metodai

    Kaip gydyti lytinius vaikus suaugusiųjų liaudies metodais? Tradicinė medicina siūlo įvairius kovos su mieguistumu būdus:

    1. Žolelių vonios turi gerą poveikį.. Vonia su jonažolėmis imama 1 kartą per 7 dienas, likusios dienos - pakankamai pėdų vonios. Šis augalas ramina nervų sistemą. Hypericum yra įtrauktas į kai kuriuos antidepresantus. Jei norite padaryti vonią, reikia išgerti 100 g džiovintų žolelių jonažolės 1 l gryno šalto vandens. Prieš procedūrą mišinys turi būti virinamas ir pridedamas prie pripildytos vonios. Pacientas turi nardyti iki inkstų lygio. Paimant pėdų vonias, apatinės galūnės turi būti apatinės kojos viduryje. Procedūra trunka ne ilgiau kaip 20 minučių.
    2. Druskos vonios paruošimui Reikalingi 300 g smulkios jūros druskos, 3 lašai pušų aliejaus ir 5 lašai patchio aliejaus. Visa tai pridedama prie pripildytos karštos vonios ir 10-15 min.

  • Jonažolės infuzija leidžiama naudoti viduje. 1 valgomasis šaukštas. šaukštą vaistinių žaliavų supilkite 1 puodelį vandens, virkite ir leiskite atvėsti. Jis negali būti priimtas vasarą, nes jis gali sukelti pigmentinių dėmių atsiradimą ant odos. Alergija sergantiems asmenims tokio gydymo metu turi atidžiai stebėti, kaip jų organizmas reaguoja į infuziją.
  • Hypericum aliejus vartojamas 3 kartus per dieną.. Norėdami tai padaryti, į 0,25 puodelio šilto vandens pridedama 1 šaukštelis aliejaus.
  • Žolelių arbata turi didelį poveikį.. Jo paruošimui imtis 20 g džiovintų kalkių, ramunėlių, žolelių mėtų, citrinų balzamo, jonažolės. Žaliavos supilkite 500 ml verdančio vandens ir užpilkite 50 minučių, tada filtruojamos ir šildomos vandens vonioje. Šiltas arbatos gėrimas prieš miegą 1 stiklinei.
  • Parengti dobilų infuziją ir šalavijas, paimkite 40 g kiekvienos rūšies žolinių žaliavų, užpilkite 1 l vandens, virkite vandeninę vonią. Atvėsus, infuzija pilama į stiklinį indelį ir paliekama 3 dienas. Po to prieš pat miegą jis filtruojamas ir girtas 0,5 puodelių.
  • Kiti metodai apima miego normalizavimą. Kartais pakanka problemai išspręsti.

    Būtina miegoti 10 val. Ir pabusti 6 val Per šį laikotarpį pasireiškia efektyviausias nervų sistemos atsigavimas.

    Išgydyti prognozę

    Somnambulizmo prognozė priklauso nuo ligos atsiradimo.

    Jei jį sukelia smegenų auglys, epilepsija, psichinė liga, pagrindinės patologijos sunkumas vaidina didelį vaidmenį.

    Senyvo amžiaus, mieguistumas dažnai lydi demenciją, tokiu atveju prognozė yra prasta.

    Jei išpuoliai yra susiję su pertekliumi, pernelyg intensyviu nervų sistemos veikimu, juos galima visiškai atsikratyti koreguojant dienos režimą, visiškai atsipalaiduojant, vadovaujantis visomis gydytojo rekomendacijomis.

    Miegas yra gana dažnas sutrikimas, ne visada reikalingas specialistų įsikišimas. Nesant įvairių sunkinančių aplinkybių, nesijaudinkite.

    Visai įmanoma atsikratyti išpuolių, ypač todėl, kad dabar gydytojai siūlo naudoti veiksmingus vaistus.

    Tradicinės medicinos receptai paprastai turi ryškų poveikį.

    Mieguistumas - simptomai ir gydymas:

    Mieguistumo gydymas naujausiais metodais

    Miego judėjimo gydymas yra procesas, kurio tikslas - pašalinti svajonėje esančius sudėtingus nesąmoningus motorinius veiksmus. Pagrindinės mieguistumo priežastys, kurių gydymas prasideda nuo diagnozės, apima nervų sistemos nebrandumą. Dažniausiai 4–16 metų berniukai kenčia nuo mieguistumo. Po dienos apkrovos smegenys toliau aktyviai veikia miego metu, tai yra pagrindinė miego priežastis. Taip pat tarp mieguistumo simptomų priežasčių, kurių gydymas turi būti atliekamas specializuotoje klinikoje, verta paminėti genetinį veiksnį, epilepsiją, neurozę, tics, enurezę. Pagrindiniai mieguistumo požymiai:

    • miego metu žmogus vaikšto,
    • slopina judesius
    • neryškus žvilgsnis
    • suvaržyti mokiniai
    • trūksta orientacijos
    • miego metu pacientas kalba
    • nesuvokia jo supančios tikrovės,
    • žmogus sėdi ant lovos nesuvokdamas.

    Jei asmuo turi bent vieną iš pirmiau minėtų simptomų, reikia atlikti mieguistumo gydymo kursą.

    Vaikų mieguistumo priežastys, simptomai ir gydymas

    Šioje ligoje paciento akys miego metu yra atviros, tačiau išvaizda visiškai nėra, t.y. asmuo šioje valstybėje neturi emocijų. Atakos metu žmogus nekalba, neatsako į klausimus, tiesiog nesuvokia, kas vyksta aplink. Labai retai, bet iš paciento galima išgirsti kai kuriuos beprasmiškus sakinius. Būtina kreiptis pagalbos į specialistus, kurie, atlikę tyrimą, nustato gydymo kursą. Jei poreikį gydyti somnambulizmą vaikams sukelia nervų sistemos nesubrendimas, tada suaugusiųjų somnambulizmo gydymo poreikis yra daug rečiau. Šis sutrikimas yra antrinis suaugusiam žmogui, o pagrindinė priežastis gali būti lėtinis stresas, ūminis miego stoka, panikos priepuoliai, diabetas ar net pilnas vakarienė prieš miegą. Kai kuriais atvejais vaikščiojimas išnyksta, kai vaikas senėja. Tačiau dažniau, nei ne, reikalingas somnambulizmo gydymas, kuris reiškia tvarkingą režimą, atsisakymą žiūrėti televizorių prieš miegą, vengiant įtemptų situacijų. Jei tiksliai nustatote pagrindines priežastis, vaikų mieguistumo gydymas suteikia greitą teigiamą rezultatą. Labai svarbu laiku susisiekti su ekspertais.

    Suaugusiųjų mieguistumo priežastys ir gydymas

    Mieguistumo gydymas prasideda diagnozuojant ligą ir nustatant jo atsiradimo priežastis, tarp kurių verta pabrėžti piktnaudžiavimą alkoholiu, nuolatinį stresą, psichikos sutrikimų buvimą, epilepsijos priepuolius ir neurozes. Dažnai žmonės, kenčiantys nuo mieguistumo, gali netyčia sėdėti ant lovos miego metu, o po kurio laiko vėl miegoti. Šis elgesys yra įmanomas pradiniame ligos etape. Jei asmuo miego metu pakyla ir eina, tai rodo, kad liga progresuoja. Pacientas gali grįžti į savo lovą, arba jis gali užmigti toje vietoje, kur ataka išnyko. Suaugusiųjų mieguistumo gydymas sukelia sunkumų. Čia amnezija prisijungia vaikščiojant miego metu. Asmuo nežino apie visus tokios valstybės keliamus pavojus ir gali nesąmoningai pakenkti sau ar kitiems. Tais atvejais, kai mieguistumas yra kitos ligos pasekmė, mieguistumo gydymas priklauso nuo gydymo sėkmės, palyginti su pagrindine liga. Ta pati taisyklė taikoma ir mieguistumo gydymui paaugliams. Šiuo atveju mieguistumas atsiranda dėl paauglių kūno hormoninių pokyčių.

    Vaikų gydymas mieguistant

    Kalbant apie mieguistumo gydymą narkotikais, tam reikia kai kurių rodiklių:

    • yra didelė tikimybė, kad vaikščiojant sapne jis gali patirti sunkių sužalojimų sau ar kitiems,
    • dienos metu pastebimas mieguistumas, sutrikdyta įprastinė kasdienė veikla.

    Gydymas mieguistumu, kurio priežastys kyla dėl psichikos sutrikimų, atsiranda naudojant įvairius vaistus, tokius kaip: benzodeazipinai ir triceclic anidepresantai, klonazepamas. Šie vaistai vartojami prieš miegą. Gydytojas paskiria vaistą specifine doze, kuri negali būti sulaužyta jokiu pretekstu. Kiekvienam pacientui vaisto dozė parenkama individualiai. Paprastai gydymo kursas yra nuo 3 iki 6 savaičių. Jei per šį laikotarpį paciento išpuolių nėra, gydymas nutraukiamas.

    Pagrindinė mieguistumo koncepcija

    Somnambulizmas yra modernus mieguistumo pavadinimas, o somnambulistas - tai asmuo, kenčiantis nuo šios ligos. Mieguistumas vyksta tada, kai miego metu centrinė nervų sistema nekontroliuoja visų smegenų dalių, atsakingų už judėjimą, ir visi žinomi akademikai I. P. Pavlovas teigė, kad miego metu nervų slopinimas apima tiek žievę, tiek subortexą. su mieguistumu, pastaroji visai neplatinama. Somnambulistinės smegenys yra iš dalies veikiančios, gali judėti erdvėje, atlikti įvairius veiksmus, kartais netgi vesti paprastą diskusiją. Dažniausiai po tokių nesąmoningų „pasivaikščiojimų“ žmogus nieko neprisimena ir netikėtai nustebina, kai pasakoja jam apie tai, kas atsitiko. Nelaimingi atsitikimai tokioje somnambulistinėje veikloje nėra neįprasti, todėl sapne žmonės supainiojo langus su durimis, vairavo automobilius, manipuliavo nesaugiais objektais ir netgi pasinaudojo smurtu. Praeito amžiaus 80-ųjų pabaigoje įvyko atvejis Jungtinėse Valstijose, kai į savo automobilį pateko į medžioklį, keliaujant keliolika kilometrų, į savo žmonos tėvų namus ir juos nužudęs. Po to jis buvo nekalti, nes jis buvo somnambulizmo būsenoje ir nepateikė savo veiksmų.

    Mieguistumo priežastys

    Mieguistumo priežastys pasireiškia:

    • nepatogus sapnas
    • stresines situacijas
    • stipri patirtis
    • padidėjusi emocinė asmenybė,
    • nerimas
    • įspūdingumas.

    Naujausi moksliniai tyrimai parodė, kad somnambulizmą gali sukelti paveldimumas, o jei abu tėvai yra somnambulistai, tikimybė, kad vaikas gimsta su ta pačia liga, yra 60%. Kartais šią nenormalią naktinę veiklą sukelia epilepsija ir ji kartojama sistemingai. Tokie išpuoliai pasireiškia daugiausia ryte, yra tokio paties pobūdžio ir reikalauja specialaus gydymo.

    Daugeliu atvejų, kai vaikai jaučiasi nespalvotai, vaiko mieguistumas vyksta, o suaugusieji išgyvena, o suaugusiųjų mieguistumas yra daug mažiau paplitęs ir gali sukelti neurozes. Mieguistumo priežastys gali būti:

    • stiprus emocinis protrūkis
    • patirtis,
    • stresas
    • įspūdingumas
    • vaikų baimės ir fobijos, o vaikai yra protingai sveiki.

    • nuolatinis stresas
    • nemiga
    • košmarai
    • lėtinis nuovargis gali sukelti šią ligą suaugusiems žmonėms.

    Maždaug 15 proc. 3-4 metų amžiaus vaikų, nuo 8 iki 12 metų vaikščioja svajonėje ir tik 1 proc. Встречается также подростковый лунатизм, причиной которого является этот сенситивный возрастной период. Дети этого возраста переживают эмоциональную бурю и очень чувствительны ко всему, поэтому, иногда, казалось бы, уже закончившиеся снохождения возобновляются к 12-14 годам.

    Специфика лечения лунатизма

    Miego pabėgimo gydymas visų pirma yra pašalinti pagrindines streso priežastis. Jei traukuliai pasikartoja, sistemingai būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris paskirs reikiamą gydymą (antidepresantus, raminamuosius ir raminamuosius, raminamuosius). Jei mieguistai kartojasi tik po streso ar emocinių patirčių, kreipkitės į psichologą, kuris patars jums atlikti veiksmingą psichoterapiją.

    Vaikų mieguistumo gydymas paprastai nėra, jei jis nėra nuolatinis ir nėra simptomas sunkių ligų. Jei pasikartojantis svajonių epizodas dažnai pasikartoja, reikia pasikonsultuoti su neuropatologu, kuris atsiųs jums elektroencefalogramą (EEG) ir kitus būtinus tyrimus, kad būtų galima anksti diagnozuoti epilepsiją, paskirti raminamuosius ramiam miegui.

    Kaip gydyti vaikystės mieguistą namuose be ekspertų pagalbos? Visų pirma, tai yra apsaugoti vaiką nuo bet kokių stresą sukeliančių veiksnių, pritaikyti dienos režimą, vaikščioti daugiau gryname ore, ne pernelyg apsunkinti intelektualų darbą, neįtraukti televizijos ir kompiuterinių žaidimų. Naktį vaikas gali būti maitinamas gana raminantis žolelių arbata (ramunėlių, mėtų, jonažolės), klausytis lėtos klasikinės muzikos, atsipalaiduojantis masažas, vonios kambarys su aromatiniais aliejais (levandų aliejus, rožė, mėtos).

    Išgydyti mieguistumą yra realus, reikėtų prisiminti, kad tai daugiausia dėl psichologinių veiksnių, todėl jums reikia sukurti palankią emocinę aplinką, kad būtų galima greitai atsigauti. Kai kuriems pacientams, sergantiems epilepsija, reikia specialaus gydymo, reikalaujančio gydyti pagrindinę ligą.

    Kai vyksta mieguistumas

    Kaip žinote, miego metu yra 2 fazės: lėtas ir greitas. Lėtos miego fazę sudaro 4 etapai - nuo užmigimo iki gilaus miego. REM miego fazę lydi aktyvūs akių obuolių judesiai, būtent šiame etape žmogus mato svajones. Miego ciklas, kurį sudaro 2 didelės fazės, trunka vidutiniškai 90-100 minučių ir kartojasi per naktį iki 10 kartų. Mieguistumas paprastai būna per pirmojo ar antrojo ciklo gilaus miego fazę (ty 1-ojo etapo pabaigoje). Dienos metu somnambulizmas vyksta labai retai, nes dienos miego trukmė yra nepakankama.

    Mažiems vaikams lėtos miego fazė yra ilgesnė ir miegas šioje fazėje yra gilesnis nei suaugusiųjų: šios savybės taip pat padidina mieguistumo jose atsiradimo tikimybę.

    Kalbant apie fiziologiją, mieguistumas vyksta tada, kai miego metu centrinės nervų sistemos funkcijos slopinimas neapima smegenų, atsakingų už motorines funkcijas, sritis. Tai reiškia, kad daugybė kūno funkcijų yra slopinamos, tačiau judėjimo funkcija nėra.

    Mieguistumo simptomai

    Pagrindinis ir pagrindinis somnambulizmo požymis - vaikščioti svajonėje. Atrodo, kad žmogus miega, bet staiga jis pakyla ir eina kažkur arba atlieka tam tikrus veiksmus. Miego priepuolio trukmė gali būti nuo kelių sekundžių iki pusės valandos, retais atvejais - iki 50 minučių.

    Kai kurie pacientai ne vaikščioja, bet tiesiog sėdi lovoje, sėdi keletą sekundžių ar minučių ir vėl nueina miegoti.

    Dauguma žmonių, kenčiančių nuo mieguistumo, išeina iš lovos, tada jie gali įsijungti į šviesą, arba jie gali vaikščioti aplink kambarį tamsoje, atlikti tam tikrus veiksmus ir net eiti namo - veranda, kieme, jie gali patekti į automobilį ir netgi pradėti. .

    Kai kurie šaltiniai turi informaciją, kad kai kurie svajoniai gali vairuoti automobilį, tačiau tai yra mitas: miego metu refleksai nyksta, o asmuo negali tinkamai reaguoti į įvykius, įvykusius aplink renginį, o tai reiškia, kad net jei jis sėkmingai pradeda automobilį tada jis nebus toli: nelaimingas atsitikimas vyks iš karto.

    Kai kuriais atvejais asmuo, netgi išeinantis iš lovos, daro tam tikrus stereotipinius judesius (ištiesina savo pižamas, trina akis ir pan.): Tai taip pat gali būti mieguistumo pasireiškimas.

    Žmogaus akių nusileidimo metu jie yra plačiai atviri, bet jie yra kaip stiklas - žvilgsnis nukreiptas į tuštumą, jis yra „nėra“, veidas išreiškia jokių emocijų, judėjimas yra lėtas ir sklandus. Jei šiuo metu aš kreipiuosi į nesąmoningą, jis negirdės ir neatsakys į klausimus, bet pats gali pasakyti žodžius ir nesuderinamus sakinius arba tiesiog pasmaugti kažką po jo kvėpavimu.

    Mieguistumo epizodas baigiasi spontaniškai: pacientas grįžta į savo lovą arba užmigsta kitur. Ryte jis visiškai nieko nepamena apie savo naktinius nuotykius ir, nepamirštant savo lovoje, jis gali būti labai nustebintas. Jei aktyvaus mieguistumo etapas buvo ilgas, per dieną žmogus jaučia silpnumą, mieguistumą, nuovargį, sumažėjusį darbo pajėgumą.

    Mieguistumo epizodai retai būna kasdien: paprastai jie pasireiškia kelis kartus per savaitę - 1-2 kartus per mėnesį ir mažiau.

    Somnambulizmo epizodo metu visi jausmai yra neryškūs, todėl pacientas nežino apie pavojų: jis gali ramiai vaikščioti ant stogo, naudoti peilį arba šokinėti iš lango. Asmuo gali pakenkti sau (ketvirtadalis somnambulisto yra sužeistas miego metu), ir žmonės aplink jį, nesąmoningai, todėl gyvena po tuo pačiu stogu su neramu, jums reikia imtis tam tikrų priemonių, kad to išvengtumėte. Mes aptarsime, kas yra šie įvykiai.

    Somnambulizmo gydymo principai

    Daugumai vaikų šis pažeidimas išnyksta savarankiškai, kai vaikas auga.

    Jei mieguistumas pasitaiko retai, o kūno patologiniai pokyčiai nenustatyti, gydymas yra gyvenimo būdo keitimas, būtent rizikos veiksnių poveikio sumažinimas:

    • reguliarus, ilgas (7-8 val.) naktinis miegas,
    • prieš miegą - atpalaiduojantis ritualas (pavyzdžiui, galite leisti šiltą vonią su atpalaiduojančiomis alyvomis, klausytis minkštos muzikos, raminančio masažo, gėrimų mėtų arbatos ir tt),
    • ne mažiau kaip 2 valandas prieš miegą neįtraukti televizoriaus ir kompiuterio darbo,
    • pašalinti alkoholio vartojimą
    • vengti streso darbe ir kasdieniame gyvenime, ir jei jie atsitiks, stenkitės ne juos nugabenti į namus, bet, sakydami, palikite juos už durų,
    • jei vaikas kenčia nuo mieguistumo, tuomet jie turėtų užtikrinti, kad jie laikytųsi dienos režimo, įsitikintų, jog jis pakankamai miega miegoti, apriboti televizijos žiūrėjimą ir žaisti kompiuteriu, žaisti prieš žaidžiant lovas, o ne žaisti ramus žaidimus (pvz., stalo žaidimus) , skaityti knygą ar klausytis malonios muzikos.

    Tuo atveju, kai dreifo priežastis yra bet kokie paciento vartojami vaistai, jie turi būti atšaukti arba mažesnė dozė.

    Jei mieguistumas vyksta epilepsijos fone, pacientui bus skiriami vaistai nuo epilepsijos, o kai neurozė tampa priežastimi, bus skiriami raminamieji ir antidepresantai.

    Kai gydoma ne neurologinė ligos prigimtis, liga, kuri tapo priežastimi (antiarritminiai vaistai skiriami aritmijoms, tinkamas gliukozės kiekį mažinantis gydymas ir pan.).

    Jei net ir foninių ligų gydymo fone miego epizodai nesibaigia, sutrikdoma paciento kasdienė veikla, ir šiuo metu yra pavojus susižeisti, pacientui gali būti skiriami vaistai, kurie veikia miego fazes. Jie skiriami mažomis dozėmis, gydymo trukmė - nuo 3 iki 6 savaičių.

    Niekada neturėtų būti pabudęs somnambulistas konvergencijos laikotarpiu - jis gali jį išgąsdinti ir sukelti kitų psichikos sutrikimų atsiradimą. Jūs turėtumėte ramiai paimti jį rankomis ar pečiais ir, kalbėdami mažai balsu, paimkite jį į kambarį ir įdėkite jį į lovą.

    Kartais psichiatrai ir psichoterapeutai naudoja hipnozę kaip mieguistumo gydymą.

    Kaip išvengti sužalojimų

    Anksčiau mes jau parašėme, kad mieguistumas gali pakenkti jų sveikatai ir aplinkinių žmonių sveikatai. Norėdami to išvengti, atlikite šiuos veiksmus:

    • Nepalikite paciento vienai nakčiai kambaryje (jei esate netoliese, pastebėsite, kad epizodas prasidės laiku, ir pacientą įnešite į lovą),
    • išimkite dviaukštes lovas, pirmuoju aukštu organizuojant miegamąją vietą pacientui,
    • miego metu išimkite visus šviesos šaltinius (grindų lempas, naktines lempas, uždarykite užuolaidas taip, kad mėnulio šviesa nepraeis pro langą),
    • prieš miegą užblokuokite miegamojo duris ir langus, o jei tai neįmanoma, į langus montuokite groteles (pacientai gali supainioti langą su durimis ir pabandyti „išeiti“ per jį),
    • galbūt „lyginti“ aštrius baldų kampus,
    • prieš miegą nuimkite nuo kojų daiktus, kuriuos pacientas gali suklupti, aštrius ir trapius objektus, kuriuos jis gali sužeisti,
    • išjungti elektros prietaisus prieš miegą, nepalikite elektros laidų po kojomis,
    • paslėpti priekinių durų ir automobilio raktus,
    • sunkiais atvejais jūs netgi galite susieti pacientą su lova, bet kartais lunatikai kažkaip atsilaisvino sapne,
    • Prie paciento lovos taip pat galite įdėti baseiną su šaltu vandeniu arba uždėti šaltu vandeniu nuplautą skudurėlį - kai jis atsistoja, žmogus pakels savo kojas į vandenį ir pabudins iš jo.

    Apibendrinant norėčiau pakartoti, kad didžioji dauguma atvejų miego pabėgimas nėra pavojingas ir baigiasi net ir be gydymo, tačiau kartais jis lydi gana rimtų ligų eigą. Todėl, kad nepraleistumėte šių sunkiausių ligų ir užkirstumėte kelią žmonių sužalojimui miego metu, neturėtumėte „laukti jūros ore“ arba patys gydyti mieguistą: teisingas sprendimas būtų kreiptis į gydytoją.

    „One Channel“, programa „Live Healthy“ su „Elena Malysheva“ dėl „Miego takų: simptomų ir gydymo“:

    „Daktaro gydytojo“ perkėlimas apie mieguistumą:

    Nacionalinis geografinės televizijos kanalas, dokumentinis filmas „Miego lenktynės“. Mitai ir tikrovė “:

    Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip Rasa atsikratė 14 kg., alergijos, mieguistumo (Liepa 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com