Moterų patarimai

Kas yra pasyvi agresija ir kur ji veda

Pin
Send
Share
Send
Send


Sabotažas, tylos žaidimai, manipuliacijos ir provokacijos. Apskritai, mūsų svajonių draugai!

  • 6955 akcijas
  • DALIS FACEBOOK
  • DALYKITE KONTAKTAI
  • DALYKITE TWITTER

Pasyvus-agresyvus pašnekovas, kolega arba Dievo nedraudžia, gyvenimo partneris nėra lengvas testas. Jis niekada nesakys jums tiesiogiai, kad kažkas yra negerai, bet ilgai ir lėtai kankins, „Mano brangusis, geras, atspėti sau“ dvasia. Kaip, jūs dar ne sužinojote skaityti jo mintis? Na, žinoma, jis žinojo, kad niekas nerūpina, ką jis jaučia.

Pasyvus-agresyvus elgesys (arba pasyvi agresija) yra pyktis slopinantis elgesys. Yra pasyvus pasipriešinimas priešininko neigiamoms pastaboms, kuriose tuo tarpu paaiškėja, kad siekia šio elgesio asmens nustatytų tikslų.

Pagrindinis pasyvaus agresoriaus bruožas - pykčio slopinimas. Jis turi daug pasipiktinimą, pyktį, agresiją, bet jis nežino, kaip ir bijo išreikšti neigiamas emocijas. Tokie žmonės niekada tiesiogiai nesako, ko jie nori, ką jie nenori, ką jiems nepatinka ir ką jie nepatenkina. Vietoj to, jie subtiliai pabėgsta nuo konflikto, kankina jus su neveikimu, laukdami, kol bus atspėti, ką jie yra įžeisti. Kol kas toks simbolis gali atrodyti kaip geras partneris: jis neužsako, jis ne šaukia, jis sutinka su jumis viskas - taip, dievas! Bet paslaptis visuomet pasireiškia, ir santykiai virsta košmarais. Tačiau dar vienas yra pasyvus-agresyvus giminaitis (ypač vyresnysis), kolega ar draugė. Bet kodėl mes visi apie kitus - gal kai kurie iš šių taškų ir apie jus?

1. Jie nesako ne

Tiesiogiai, asmeniškai sakydamas, kad jam nepatinka kažkas, kad jis nenori ir to nepadarys, o ne, jis niekada nenuspręs dėl tokio pasyvaus agresoriaus. Jis palieka galvą, sutinka su viskuo, bet ne. "Pamirškite" apie terminą, "neturite laiko" rezervuoti stalą restorane, kuris tikrai tiesiog nenorėjo, ir netgi pertrauka koją kelyje - tiesiog ne eiti su jumis į teatrą.

2. Jie sabotuoja

Jei darbe pasyvi agresorė gavo užduotį, kuri jam nepatinka arba kurioje jis jaučiasi nekompetentingas, jis tiesiogiai nepripažins, bet sabotažo ir traukia į paskutinį. Užuot sąžiningai sakydamas: „Turiu problemų su šiuo projektu, man reikia pagalbos“, jie delsia ir deda visas pastangas, kad parodytų maksimalų neveiksmingumą - tikėdamiesi, kad viskas bus kažkaip išspręsta ir užduotis bus perduota kitam.

3. Jie vengia tiesioginės konfrontacijos.

Net jausmas, sužeistas sielos gelmėse, pasyvus agresorius to nesakys tiesiogiai, bet atsiųs painius pranešimus, kurie turėtų parodyti jums, kaip esate širdingi ir žiaurūs. Jei toks asmuo yra jūsų artimas žmogus, tada jūs išgirsite iš jo kažką panašaus: „Žinoma, žinoma, elgiatės taip, kaip matote, kodėl turėtumėte jaudintis dėl to, ką jaučiu. "

4. Jie slopina pyktį

Pasaulio vaizde bet kokie nesutarimai, nepasitenkinimas, pyktis ar pasipiktinimas yra geresni valyti po kilimu, o ne ištverti. Daugiau nei kas nors, šie žmonės baiminasi atviro konflikto. Dažnai tai pasakytina ir apie tuos, kurie nuo vaikystės buvo pasibjaurėję dėl bet kokių jausmų pasireiškimų, taip pat su tais, kurie užaugo labai emociškai nestabilioje šeimoje, kur motina ir tėvas nuolat prakeikė arba netgi užpuolė vienas kitą su savo kumščiais. Toks vaikas auga tuo, kad pyktis yra baisi nekontroliuojama jėga, kad ji yra negraži ir nepakeliamai gėdinga, todėl emocijos turi būti suvaržytos ir slopinamos. Jam atrodo, kad jei jis suteiks neigiamų patyrimų net šiek tiek laisvės, pabaisa monstras - visa pyktis ir neapykanta, kurią jis išsaugojo daugelį metų, išsisklaidys ir sudegins visą gyvenimą.

5. Jie nepripažįsta, kad jie iš tikrųjų jaučiasi.

Akivaizdu, kad pasitikėdama tokia baisia ​​neigiamų emocijų jėga, pasyvus agresorius nenori jų parodyti - geriau juos paslėpti, nei sunaikinti gerus santykius (ar atrodo piktas). Pora pasyvus agresorius niekada nesakys, kad kažkas negerai. Jei paklausiate jo, kas atsitiko ir kodėl jis nėra laimingas, jis atsako: "Nieko", "Viskas gerai," "Aš esu gerai." Tačiau jo balsas viename kilometre rodo, kad viskas yra visiškai neteisinga ir nėra tobula. Jūs bandote išsiaiškinti, kalbėti širdimi į širdį - tai nebuvo: kurčias, kaip ir bake.

6. Jie groja tyliai

Piktas, toks partneris nesprogsta, bet užsidaro ir eina į perimetro gynybą. Pasyvus agresorius gali tylėti valandas, dienas, savaites. Neatsako į jūsų klausimus, atsisako dialogo. Tai yra toks bausmės būdas: taip jūs sužinosite, kad kažką neteisingai, kažką, kas jį įžeidė. Kas tiksliai? Kur padarėte mirtiną klaidą? Kokia buvo jūsų neatitiktis? Pažvelkite, ko norite - kad kiekvienas galėtų! O ne, šiame klube sudėtingas kankinimas jums nesakys ir nepaaiškins - atspėti save. Stenkitės, pagalvokite, prisiminkite kiekvieną žodį. Baudžiamas? Kas geriau tave užmušti? Ne, nelaukite!

7. Jie provokuoja jus pykti.

Ir nukrypimas nuo atviro suaugusiųjų dialogo, tylos žaidimo ir mėgstamiausio „Padaryk, kaip žinote, jūs visai nerūpi. „- visa tai anksčiau ar vėliau atneša jums baltą karštą ir pradėsite šaukti. Taip, pagauti! Pasyvus-agresyvus pašnekovas siekė būtent to iš jūsų (greičiausiai, nesąmoningai - bent jau kažką pateisinti). Jis pats bijo išreikšti pyktį, taigi jis jums perduoda šią garbingą funkciją: dabar jis gali būti laikomas gera priežastimi, kad jis būtų blogas, piktas, neribotas. Tiesą sakant, jis taip galvojo. Na, žinoma, jis nieko ne tikėjosi iš jūsų. Jis, žinoma, tikėjosi, kad nesate panašus į visus kitus, bet kaip naivus galėjo svajoti apie tokį stebuklą. Apskritai, išprovokavusi jus į pragarišką pyktį, jis bus pilnai išgyvenamas jūsų savigarba, ir gausite kitą patvirtinimą sau: pyktis yra baisus nekontroliuojamas elementas, jis turi būti suvaržytas su visomis jėgomis ir neįmanoma kurti santykių su žmonėmis atvirai ir nuoširdžiai .

8. Jie manipuliuoja

Pasyvūs agresoriai nuolat spaudžia du mėgstamus mygtukus: gailą ir kaltę. Paprastai sakant, ko jie nori, jiems yra nereikšminga, kaip sako „ne“. Ir jei jiems reikia ko nors, jie eina sudėtingais žiediniais keliais. Vietoj to, kad tiesiog paprašytumėte padėti atlikti sunkų dėžutę, toks giminaitis ar kaimynas prisimins visas jo medicinines diagnozes, padarys sunkius mušus ir švelnus, kad pastaraisiais atvejais tokiomis aplinkybėmis jis turėjo išvaržą, širdies priepuolį ir hemorojus.

9. Už nugaros jie daro bjaurus dalyką.

Jie stengiasi parodyti save gražiai, maloniai, ir jie nori pasimėgauti žmonėmis. Bet neišreikštas pyktis, pyktis ir pavydas niekur nepasieks, bet sukaupia viduje. Kai jie pavydi kažkieno sėkmę ar jaučiasi nesąžiningai apeiti, vietoj tiesioginės konfrontacijos jie renkasi slaptus keršto būdus - skleidžia bjaurus gandas apie kažką, siunčia anoniminį denonsavimą. Taip, šios nekenksmingos kiaulpienės gali sugadinti jūsų reputaciją.

10. Jie perkelia atsakomybę

Labai lengva matyti, kad pasyvi agresija yra labai vaikiškas, ne suaugusiųjų elgesys. Pasyvus agresorius nemano, kad jis yra jo likimo šeimininkas, jis nuolat kaltina gyvenimą, aplinkybes, kitus žmones už viską. Staiga atsiduria kalte dėl visų jūsų mylimojo nelaimių. Manoma, kad viskas nėra pakankamai dėmesinga ir neparodė užuojautos, nepagalvojote, kodėl jis buvo įžeidžiamas, davė jam nesėkmingų patarimų, dėl kurių viskas vyko negerai, ir tiesiog jis sujungė savo gyvenimą su jumis (arba kad jūs gimėte jam, jei staiga tai buvo vienas iš jūsų tėvų, kuris visiškai nuniokojo šį gyvenimą.

Pasyvios agresijos savybės: kaip nustatyti

Pasyvus agresorius - Tai asmuo, kurio pagrindinis elgesio bruožas yra tai, kad visomis aplinkybėmis jis stengiasi užgesinti pyktį. Nesugebėdamas ir nenorėdamas išreikšti savo neigiamų emocijų, toks asmuo sukaupia pasipiktinimą ir pyktį. Laikui bėgant, yra tiek daug jų, kad agresorius turi išpilti savo emocijas kitiems žmonėms, tuo pat metu atidžiai užsidengdamas tikrus motyvus.

Jūs niekada negirdėsite iš pasyvaus agresoriaus akivaizdaus kritikos ar nepasitenkinimo, tačiau santykiai su juo anksčiau, ar vėliau, taps tikru košmaru. Kaip atpažinti šio tipo asmenybę ir sužinoti, kaip ją atsispirti, galite sužinoti iš šiame straipsnyje pateiktos informacijos.

Sabotažas yra pasyvaus agresoriaus esmė

Standartinis atvejis yra tai, kad pavaldi vadovybė perduodama užduotimi, tačiau jis neskuba jį pasiekti, nes šis darbas nėra jo „sieloje“. Asmuo pasitraukia į paskutinį, pasvirusį, vengia išspręsti užduotį, tikėdamasis, kad viskas savaime išsprendžia, kad užduotis bus perduota kitam darbuotojui.

Norėdami tai padaryti, pasyvus agresorius apsimeta, kad neturi laiko, negali apskritai susidoroti su tuo, kad jam nepavyksta, nors iš tikrųjų tai nėra taip - jis tiesiog nenori atlikti jokio darbo jėga. Bet kokiu atveju, darbo eiga bus sabotuojama ir agresorius pasieks savo tikslą.

Pyktis yra paslėpta pasyviosios agresoriaus emocija.

Dažnai pasyvi agresija paveikia žmones iš šeimų, kur nuolat valdo priešišką atmosferą. Nuolat besirūpinantys tėvai, kurie periodiškai skubina viena su kita su kumščiais, sukelia vaiko protestą, kuris suaugusiaisiais verčia visais būdais vengti atvirų konfliktų.

Tačiau, kaip mes suprantame, agresija neviršija niekur, ji kaupiasi ir auga, periodiškai keičiasi ir išliejama kitiems nuolatinio nepasitenkinimo ir kritinių vertinimų forma. Atsargiai slepiant savo tikrus jausmus, pasyvus agresorius bet kurioje situacijoje užtikrins, kad viskas yra gera ir kad viskas jam tinka. Tačiau pakanka tik pajusti balso intonaciją, kad suprastumėte, jog visa tai yra blefas, o asmuo nėra patenkintas.

Šiame straipsnyje minimi žmonės vengia tiesioginės konfrontacijos ir niekada nesakys, kas sukelia jų nepasitenkinimą. Tuo pačiu metu jie stengsis primesti jums mintį, kad esate nepakankamas, žiaurus ir bejėgis. Tai gali atrodyti panašiai: „Žinoma, tai, kaip žinote, kodėl turėtumėte galvoti apie tai, kaip jaučiuosi. Kas rūpinasi mano būkle? “

Provokacija yra mėgstamiausia pasyviosios agresoriaus veikla

Pasyvi agresija yra valstybė, kurioje agresorius visada stengiasi išlaikyti „veidą“. Jis niekada neparodys savo akivaizdaus pykčio, iki galo apribos jo jausmus ir emocijas.

Tylėjimas yra jų mėgstamiausias žaidimas. Atsakomybės perkėlimas konflikto ant kito asmens, agresoriaus, pečių visada supranta, kas „sukuria“. Jo tikslas yra nustebinti jus, tokiu būdu tapdamas baltu ir pūkuotu. Todėl išgirsite banaliąsias frazes „Aš tau pasakiau, kad jums nerūpi“ - tai yra grynas provokavimas, kurį neturėtumėte suteikti. Jūs išgąsdinsite, ir pasyvus agresorius pakels galvą ir pasakys, kad iš pat pradžių žinojo, koks žmogus esate.

Pasyvi agresija - tiksliai priešinga atsakomybė

Bet kokiomis gyvenimo sąlygomis pasyvus agresorius vengia atsakomybės, atsakomybės už savo pasirinkimą, už savo veiksmus. Jis kaltins savo tėvus, kad nesuteikė jam nieko, jo mylimam asmeniui, kad jam būtų atimtos galimybės. Jūs ir tik jūs, tapsite kaltais dėl visų jo vidaus klaidų ir darbuotojų, kurie nesisekė.

Visiems pasyvus agresorius taupo savo tikrovės versiją, pagal kurią jis yra geras ir nelaimingas žmogus, o visi kiti yra tironai. Kūdikių elgesys su amžiumi jis blogėja, žmogus pradeda tikėti savo padorumu ir „išskirtinumu“. Būdami arti pasyvaus agresoriaus ir įrodydami jam priešingą, jūs tiesiog prarandate laiką, nes jis neketina atsisakyti savo asmeninio vertinimo, jokiomis aplinkybėmis.

Ką reikia žinoti, kad apsaugotumėte save

Pasyvi agresija yra kažkas, kas turi būti priešinga. Aiškiai statykite savo ribas ir eikite į pabaigą, jei esate tikras, kad teisus. Pasyvus agresorius nieko nustos, kad išreikštų savo slaptus norus, jis eis visą kelią. Jei manote, kad kažkas yra negerai, ją priimti ir ištaisyti, bet ne daugiau, - jūs neturėtumėte prisiimti atsakomybės už tai, ką nedarėte.

Nereikia imtis atsakymų išpuolių, tai tik sukelia didesnę emocijų šilumą, ir tik iš jūsų pusės. Pasyvus agresorius ir toliau apsimeta, kad ji yra apgailėtina „avis“, kuri visiems skundžiasi, kaip jie nesupranta ir nepažeidžia.

Sunkiais atvejais, kai pasyvūs agresoriai nuspaudžia jus, jūs neturėtumėte būti toleruojami, kreipkitės pagalbos į psichologą. Specialistas padės jums pamatyti situaciją iš išorės ir ištrūkti iš mažiausių nuostolių dėl jūsų psichikos sveikatos.

Kad neprarastumėte tikėjimo savo jėgomis, nepamirškite, kad viskas, apie ką kalbama pasyvi agresorė, yra ne apie jus, tik tai, kad jis yra patogus ir būtinas. Rūpinkitės savimi ir savo asmenine erdve, neleiskite toksiškiems žmonėms patekti į jūsų teritoriją. Atminkite, kad šioje situacijoje jūsų psichinė būsena yra sveikas įvertinimas, kas vyksta ir savikontrolė.
Daugiau apie emocinę ir psichologinę sveikatą skaitykite „estet- port.com“.

Galbūt jus domina: Kaip suprasti, kokie yra jūsų išvaizdos „žetonai“.

DESIRE PLUS FEAR

„Jūs negalite pasikliauti mano vyru: jis žada kažką daryti, ir tada jis ilgą laiką iškelia, daro priežastis, leidžia viskas eiti. Lengviau pasiimti sauso valymo kostiumą, nors jis pažadėjo jam pakeliui.

Ir aš - papildoma valanda su nemaloniu dangčiu viešuoju transportu. Ir taip viskas! - „Larisa“ akcijos (32). - Kai tokios smulkmenos per daug susikaupia, aš sprogau, rėkiu. Ir veltui, nes, atrodo, jis nieko nedarė, - aš pats laukiau jo pagalbos. Jis tampa gėdą dėl šurmulio. Bet aš noriu padaryti problemų, nes laikas pažymimas, bet nieko nekeičia. “

Visų pirma svarbu suprasti: pyktis, bejėgiškumas, kaltė - dažniausia moterų reakcija santykiuose su pasyviu agresoriumi. Atminkite, kad jūs taip pat esate asmuo ir turite teisę į emocijas. Sulaikydami pyktį jūs rizikuojate tapti lygiai pasyvus kaip agresorius. „Nesukelkite sprogimo: susidūrę su tuo, kad nesate patenkintas, nedelsdami išreikškite reakciją sąžiningai ir atvirai - tada jūs galite tai padaryti ramiai. Suformuluokite problemą ir paskelbite ją. Tada pasiūlykite jums patogius sprendimus “, - pataria„ Galina Turetskaya “.

Pasyvus agresorius taip pat nori intymumo, bet baimė tapti priklausoma yra stipresnė už meilės poreikį. Noras ir baimė yra neveikimo formulė. „Nei abipusis ignoravimas (išsklaidyti skirtingais kampais), nei dirginimas, nei padidėjusios priežiūros pasireiškimas nesukels gerų rezultatų“, - sako psichologas. - Svarbu išlaikyti ramią ir pozityvų požiūrį, parodydamas jums savo išvaizdą: esu pasirengęs dialogui, bet jūs turėsite žengti žingsnį. Galų gale, aktyvi pozicija yra būtent tai, ko partneris taip bijo. “ Džiovinkite sausą valymą? Tegul jis laukia sparnuose. Stenkitės stengtis, kad neprarastumėte savo atsakomybės, nesilaikytumėte savo pažado partneriui. Pabandykite ramiai susieti su jo pasiteisinimais, nesistenkite meluoti - jis iš tikrųjų galėjo likti darbe. Bet net jei aš sėdėjau prie kartaus galo, tiesiog norėčiau ne eiti į kiną, kaip sutarėte, tuo pačiu metu, pasiteisinimai jam yra geriausi. Laikui bėgant, kai partneris turi aktyvaus dalyvavimo santykiuose patirtį, jis galės prisiimti daugiau atsakomybės.

VALDYMO BANDYMAS

Psichoanalitikas ir genų psichologijos ekspertas Dmitrijus Kalinskis pažymi, kad mažiausiai 70% vyrų turi pasyvią agresiją. Tačiau moterys taip pat kenčia nuo šios ligos. Galų gale, visuomenė reikalauja, kad būtume minkšti ir nesuderinami. Pagal moteriškumo stereotipą ar baimę prarasti santykius, agresija užima paslėptas formas.
„Mes jau kelis mėnesius susitinkame su Ivanu ir labai norėčiau, kad šis santykis taptų santuoka“, - pripažįsta Marina (27). - Bet kartais jaučiu, kad jis nesupranta. Neseniai, žinodamas, kad dirbau namuose, atvykau be įspėjimo su gėlėmis ir saldainiais. Aš negalėjau paaiškinti, kad aš negalėjau jam suteikti laiko, kad jis būtų netinkamas ir atitraukė mane. Ji ėmėsi puokštės virš slenksčio ir atgrasė skubų darbą. Dėl kokios nors priežasties jis buvo įžeistas. Jei žmogus elgėsi neteisingai, būtų galima paskelbti atvirą karą prieš jį. Bet jis rūpinasi, atkreipia dėmesį, parodo norą būti arti - nieko nepranešti! Tada naudojami paslėptos agresijos įrankiai, įskaitant tikrųjų vyrų bandymus.
Kaip dažnai santykių pradžioje pasirūpinate, kad partneris „patikrintų utėlių“, tarsi demonstruotų jo blogiausias puses - kaprizingumą, dirglumą, žaisti tyloje, carping su arba be. Visa tai taip pat yra pasyvios agresijos forma, bet šiek tiek kitokia. Tokio elgesio pasąmonės signalas: „Mylėk mane kaip tokia - ir tada aš tikiu, kad tikrai mane myli“. Bet jūs negalite valdyti linijos, už kurios šviesa moteriškoji bitchiness išsivysto į agresiją. Хорошо , если твой герой окажется достаточно опытным и терпеливым , чтобы пройти через испытательный срок. А если нет — скоро превратитесь в двух разочарованных людей , так и не понявших , кто виноват и что это было. Лучшее в подобной ситуации — обратиться к психологу , чтобы разобраться в причинах и устранить недоверие к мужчине.

психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе»:

1 Pripažinkite pasyvaus-agresyvaus elgesio signalus iš anksto: delsimas, ignoravimas, susilaikymas, vengiant diskusijų apie problemą, gandai.

2 Neskelbkite provokacijų. Pasyvus agresoriaus pasąmoninis tikslas yra jus išeiti iš savęs. Jei manote, kad pradėsite virti, pabandykite ramiai išreikšti neigiamą: „Aš ne šauksiu, nes tai tik pablogins padėtį“.

3 Pasiduokite pasyviam agresoriui pyktį, kurį jis patiria - tokie žmonės ignoruoja šią ypatingą emociją. Jūsų nuomonė turėtų būti patvirtinta konkrečiu faktu: „Manau, kad dabar esate piktas su manimi, nes aš paprašiau jūsų tai padaryti ir“.

4 Priimti atsparumą. Jūsų tikslas yra padaryti jus išoriškai parodyti pyktį, kurį žmogus slepia giliai viduje. Bet kai tik nurodysite šios emocijos buvimą, pasyvus agresorius pradės neigti jo buvimą. Kai tik jis, pasakykite: „Gerai! Aš tiesiog pajutau tokiu būdu ir nusprendžiau pasidalinti savo nuomone su jumis. “ Negalima ginčytis ir nieko neįrodyti. Šiuo metu galite uždaryti šią temą, tačiau partneris supras: jūs elgiatės su savo emocijomis pagarbiai ir ramiai. Ir galbūt netrukus nustos juos slėpti.

Kodėl kyla pasyvi agresija?

Pasyvios agresijos priežastys yra skirtingos:

  1. Daugelis psichologų sutinka, kad pasyvus-agresyvus elgesys vystosi ankstyvoje vaikystėje, kai vaikui draudžiama atvirai išreikšti emocijas. Tikėtina, kad tėvai nesvarstys pasekmių, kai jie paprašys vaiko neapsiriboti ar rėkti. Tačiau vaikas palaipsniui įpratsta slopinti pyktį ir suaugusiųjų amžiuje tiesiog negali to atvirai parodyti.
  2. Simbolių bruožai. Žmonės, kurie yra neapibrėžti, apatiški, asteniški, silpni, neaiškūs, yra linkę pasyviai agresijai. Tačiau tuo pačiu metu psichologai neslepia pykčio kaip bruožo, nes jis gali išsivystyti suaugusiųjų amžiuje (tai dažnai būna).
  3. Nuolatinis buvimas aplinkoje, kurioje neįmanoma arba nepriimamas emocijų rodymas. Tokios sąlygos sudaromos griežtose konservatyvinėse ar religinėse šeimose, politinėje ar diplomatinėje veikloje, darbo vietose organizacijose, kuriose taikomos griežtos taisyklės, karinėje tarnyboje ir pan.
  4. Stipri kito asmens ar visuomenės nuomonė. Jei asmuo stipriai ir nuolat patiria dėl to, kad kiti galvoja apie jį, jis apribos emocijas, ypač neigiamas. Bet kasdieniame gyvenime pyktis yra beveik neišvengiamas, todėl jis bus nuolat slopinamas ir suvaržytas, kad jis taps įpročiu.
  5. Psichologinė priklausomybė. Jei asmuo priklauso nuo kito (iš sutuoktinio, motinos ar tėvo, darbdavio), tada jis bijo demonstruoti ir net jausti pyktį, nuolat slopindamas jį.

Kaip atpažinti pasyvų agresorių?

Agresijos slopinimas keičia žmogaus elgesį, jo požiūrį į kitus ir gyvenimą apskritai. Ženklai gali būti labai skirtingi:

  • beprasmiškumas, nesugebėjimas susikoncentruoti ir sutelkti dėmesį į kažką, atlikti veiksmus, kuriems reikia didesnio dėmesio,
  • reakcijos į neigiamą poveikį kitiems, tylėjimas prieštaringose ​​ar konfliktinėse situacijose,
  • nesutarimai ir ginčai su aplinkiniais žmonėmis (paprastai su artimaisiais) kasdieniame gyvenime, be to, nepagrįsti ir tiesiogine prasme atsiranda nuo nulio,
  • paslėptas sabotažas (asmuo atvirai atsisako nieko daryti, bet tarsi jis tiesiog pamirštų apie tai arba atleistų pasiteisinimų ir argumentų),
  • sąmoningai parodyti nusikaltimą ir savo silpnumą,
  • nenoras prisiimti atsakomybę, perkelti jį kitiems, dažnai perduoti įgaliojimus,
  • sistemingas prašymų nevykdymas, ignoruojant šiuos pažadus,
  • nuolatinis bylų atidėjimas, punktualumas,
  • nenoras priimti svarbių sprendimų ir pasirinkti
  • apatija, neveikimas, abejingumas,
  • šantažas ir manipuliavimas, įkalinant kaltę kitose,
  • vizualinio kontakto su oponentais vengimas,
  • nuolatinis nepasitenkinimas, dirglumas,
  • sarkasmas žodžiais, atviras priešiškumas kitiems, ironija bendravimo metu,
  • nuolatinis grumbėjimas, nepasitenkinimas,
  • nenoras įsitraukti į dialogą arba staiga juos sustabdyti (ypač jei yra nesutarimų su partneriu), t
  • depresijos, nepagrįstos baimės, obsesinės mintys (įskaitant savižudybę).

Kaip išspręsti problemą?

Kaip elgtis su pasyvia agresija? Jei pykčio slopinimas tapo įpročiu, jį bus sunku atsikratyti. Bet tai yra tikra, jei persvarstote ir pakeisite savo elgesį. Paslėptą agresorių rekomenduojama dažniau išreikšti savo nuomonę ir bent kartais, jei ne parodyti emocijas, tada atvirai kalbėti apie juos, kad kiti galėtų suprasti jausmus.

Bet ką daryti, kai emocionalumas vyraujančiose gyvenimo sąlygose ar darbe yra netinkamas? Galite ieškoti alternatyvių būdų atsikratyti neigiamo: sporto, kūrybiškumo, popieriaus plyšimo į smulkes, garsų šauksmą ir pan. Suteikdami emocijų išleidimo vietą, jūs jų neliksite ir nesikaupsite.

Jei pasyvus agresorius supranta, kad negali pats keisti, verta kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą. Specialistas padės išsiaiškinti pykčio slopinimo priežastis, išmokys jus atsikratyti neigiamo, atvirai pareikšti savo nuomonę. Norėdami išspręsti šią problemą, taikomos ne tik asmeninės konsultacijos, bet ir grupinės pamokos, padedančios mokytis bendrauti su žmonėmis, nebijoti konfliktų ir nesutarimų.

Kaip elgtis su asmeniu, linkusiu pasyviai agresijai?

Jei pasyvus agresorius yra vienas iš artimiausių žmonių, svarbu tinkamai su juo bendrauti. Bet kaip elgtis šiuo atveju? Rekomendacijos padės:

  1. Jūs neturėtumėte atvirai išprovokuoti pasyvaus agresoriaus, pabandyti jį į emocijas. Jūs turite būti ramesnis ir drąsesnis.
  2. Nebandykite manipuliuoti didžiuliu žmogaus pykčiu, jį dominuoti.
  3. Nenustatykite savo nuomonės, nebandykite įrodyti tiesos.
  4. Nenaudokite agresoriaus nieko.
  5. Nedėkite didelės atsakomybės asmeniui, nereikalauju kompleksinių užduočių vykdymo, nesilaikykite pažadų.
  6. Kai kurie elgesio bruožai turėtų būti ignoruojami, pvz., Dažnas tardingumas, neapibrėžtumas, beprasmumas, neatsakingumas.

Pasekmės

Pasyvi agresija ir nuolatinis pykčio slopinimas sukelia neigiamų pasekmių, turinčių įtakos ne tik paslėptam agresoriui, bet ir aplinkiniams žmonėms. Neigiamos emocijos niekur nesiekia, palaipsniui kaupiasi ir įtakoja psichologinę asmens būklę. Jis jaučiasi depresija ir erzina, pradeda nekęsti visų aplink, susiduria su problemomis bendrauti su žmonėmis.

Paslėpta agresija atsispindi visose gyvenimo srityse. Neišsprendimas ir atsiskyrimas sukelia klaidų vykdant profesines pareigas. Nėra priešiškumo kolegoms ir viršininkams. Sulaikytos neigiamos emocijos nuolat pasireiškia kasdieniame gyvenime ir šeimos gyvenime. Nuslopintas pyktis sukelia konfliktus su artimais žmonėmis, padidėjęs nervingumas, depresija. Jei emocijos neranda išeities, asmenybės sutrikimai ir elgesio nukrypimai, atsiranda minčių apie savižudybę. Rezultatas gali būti labai apgailėtinas, jei neatliekate veiksmų laiku.

Svarbu! Jei agresija nuolat slopinama, tuomet vienu metu ji gali išsisklaidyti ir sukelti neapgalvotus veiksmus - tai gali sukelti žalos ir skausmo žmogui, ar net žmogžudystę.

Pasyvi agresija gali tapti sunku ne tik agresoriui, bet ir artimiesiems. Tačiau elgesys gali būti keičiamas, jei dėsite pastangas ir veikiate sistemingai.

Kas tai yra?

Pasyvus-agresyvus elgesys yra nuslopinta pykčio išraiška. Parodytas sarkasmu, klounimu,
atidėjimas, sabotažas ir sąmoningas sabotažas. Sunaikina santykius, lėtina įmonės augimą, neleidžia žmonėms
tapti laimingais.

Pasyvus-agresyvus elgesys atsiranda tada, kai asmuo dėl kažkokios priežasties draudžia išreikšti pyktį:
apibūdinkite jį žodžiais, parodyti emocijas, paspauskite savo kumštį ant stalo ir „išleidimą“. Vietoj to, žmogus blokuoja pyktį,
ir jis eina per išlygintus kampus.

VAIKAS, SPRENDIMAS, KURIUO DRAUDŽIAMA, STIPRINTI, SUDĖTIS, DARBUOTOJAS, KURIAS SVARBU
ATVEJAI - VISI ŠIOS PASSIVEJO AGRESIJOS FAKTAI.

Iš kur jis kilęs

Pasyvi agresija yra randas nuo vaikystės. Asmuo jį gauna, kai tėvai apriboja jį pykti.
Galbūt jie sustabdo vaiko pyktį žodžiais, tokiais kaip „Sustabdyk! Aš neleisiu kalbėti taip! “Galbūt jie
jie patys buvo pasyvios agresijos meistrai, o vaikas nedelsdamas įsisavino nesugebėjimą atvirai išreikšti savo jausmus.

Kaip ir viskas nuo vaikystės, pasyvi agresija tampa asmenybės dalimi, ir labai sunku ją pamatyti savyje, jei
nežinau jos ženklų.

Pasyvios agresijos požymiai

Asmuo, turintis pasyvų-agresyvų elgesį, yra lengvai atpažįstamas:

Jis sutiks jums padėti, bet jis tai padarys iš rankų. Jei tai imate
žmogus dirba, jis jį atidės paskutiniam momentui.

Atrodo, kad jį supa žmonės, dėl kurių jis negali būti laimingas. Jis nuolat
skundžiasi. Jaučiasi depresija ir nepakankamai įvertintas.

Konflikto situacijoje jo mėgstamos frazės - „Taigi, gerai!“ Ir „pakanka!“

Atvirų ginčų metu jis tampa asmeniniu, primena senąjį, nustato, kas
kaltinti priešininką ir paskutinius bandymus perkelti kaltę kitiems.

Jis prisiims bet kokius įsipareigojimus, kad būtų nutrauktas pokalbis jam nepatogus,
bet neįvykdys pažado. Be to, jūs niekada nežinote, kad šis pokalbis jam buvo nemalonus.

Jis yra ironijos ir sarkasmo meistras.

Naudinga medžiaga su naudinga CRM sistema yra verslo sėkmė.

Pasyvi agresija darbe

Ši laiško dalis parengta Marina Sulimova:verslo treneris, konsultantas, biznes-koncalting.ru

Pasyvi agresija slopina ir naikina verslą, be to, paprasta pasyvi agresija biure
sužinoti:

dėl gandų ir gandų, kuriuos biure noriai aptarė,

palikti darbą nepaaiškinant priežasčių

skundus dėl didelių darbo krūvių, viršininkų ir sunkių darbo sąlygų.

PASIŪLINĖS AGRESIJOS ŠALTINIAI BIUROJE

Blogas ir despotiškas vyriausiasis: nereikia pasitikėti ar konstruktyviu dialogu. Dažnai
žmonės dirba pagal savo komandą tiesiog iš baimės susirasti naują darbą. Apie bet kokias naujoves ar kalbos augimą
negali.

Neapgalvotas vadovavimaskuri nėra pasirengusi išklausyti savo darbuotojų:
sukelia talentingus ir darbštus darbuotojus negalia. Dažnai galvą
nežinote, kiek daug produktyvesnių darbuotojų bus, jei atkreipsite dėmesį į jų problemas.

Radikalios naujovės: darbuotojams sunku priimti darbo pokyčius. Naujos taisyklės ir. T
procedūros, naujas skambučių scenarijus arba netgi naujas baldų išdėstymas gali sukelti smurtinį pasipriešinimą.
Stenkitės palaipsniui pristatyti naujus dalykus, padedant darbuotojams. Dažnai jie patys pasiūlys teisingus.
pokyčius.

Provokatoriai: galios alkanas, bet nepakankamai talentingas vadovavimui, šiems žmonėms
plūduriuojančios biuro gyvenimo apačioje ir bando kažkaip užfiksuoti kolegų protus. Ir jie daro didelį darbą. Jie yra
paveikti darbuotojų nuotaiką, pynti sąmokslus ir intrigas, mylėti patarimų ir pasitikėti savimi
kiti.

Problemų sprendimas

Lyderis turi būti moraliai stiprus, nevykdykite pasyvaus-agresyvaus elgesio
būti pavyzdžiu darbuotojams: atvirai spręsti konfliktus, klausytis kitų ir gebėti pagrįsti savo poziciją.

Klausimų tvarka padėti darbuotojams nesipriešinti vadovybei už be reikalo praleistą sumą
darbo valandos. Organizuokite darbą taip, kad jiems nereikėtų kelis kartus daryti kažką
ir tuos pačius duomenis keliose vietose, dirbti su daugybe dokumentų. Su šiuolaikinėmis valdymo sistemomis
tai įmanoma.

Instrukcijos ir standartai padėti pradedantiesiems naršyti darbą daug geriau nei patirtis
aplinkiniai kolegos. Leidžiamas atviras bendravimas įmonėje (pavyzdžiui, įmonių forume ar portale)
darbuotojams išreikšti norus, kol jie tampa konfliktais. Klausykitės darbuotojų.

Pasyvūs agresyvūs klientai

Ši dalis yra Igoris Kornienko: psichologas, verslo treneris, generalinis direktorius
„Verslo simetrija“, zastoya.net

Įsivaizduokite: skambinate šaltu. Sveikinkite, pateikite įvadą, pradėkite užduoti klausimus. Bet kaip
tik klientas supranta, kad jam kažką parduodate, jis iškart užkloja:

- Ačiū, mums nereikia nieko.

Susipažinę? Tai pasyvi-agresyvi reakcija. Klientas nori atsiųsti mus į pragarą, bet jį slopina
pagreitį. Tokioje būsenoje yra nenaudinga dirbti su juo, ir ši būsena gali būti pakeista. Bet pirma, mes suprasime
kur jis kilęs.

JŪS SUDĖTI LIZARDĄ

Pagal vieną iš pagrindinių psichologinių teorijų mūsų smegenys susideda iš kelių istoriškai
suformuoti organai: roplių smegenys, limbinės smegenys ir neocortex - žievės ir prefrono regionai.

Roplių smegenys yra atsakingos už primityvų fiziologinį išlikimą. Pavojaus, baimės, panikos apibrėžimas
agresija, stuporas - tai reptilijos smegenų reakcija.

Limbinės smegenys yra atsakingos už sudėtingas emocijas, atmintį, mokymąsi, slėgio reguliavimą ir hormonus. Ši smegenys turi
žinduoliai, ir tai yra neatskiriama meilė ir pasipiktinimas, džiaugsmas ir liūdesys, akimirkos malonumas.
Užkandžiai nakties viduryje - tai jo gudrybės.

Neocortex yra aukščiausias mąstymo procesas, kalba ir logika, racionalūs sprendimai. Ši smegenys gali pasverti
Privalumai ir trūkumai, priimti sprendimą, ateities planus. Žievė gali įveikti limbinę smegenis
atimti sau trumpalaikį malonumą, kad ateityje būtų pasiektas didelis tikslas.

Atrodo, kad žmogus nuolat „yra“ aukščiausiame smegenų lygyje, priima racionalius sprendimus ir viską
sveria. Tiesą sakant, ne. Stebėjau, kaip šiuolaikinės rusų suaugusieji užaugo vėlyvoje SSRS ir
Ankstyvoje Rusijoje, dažniausiai, jie veikia pagal limbinių ir roplių smegenų mechanizmus,
vadovaujasi pagrindiniais dalykais: įpročiais, momentinio atlygio principu, nuolatine baime ir
agresija, noras apsisaugoti, nesugebėjimas veikti pagal strateginį planą.

Žinoma, tai netaikoma visiems. Bet kai „antrajame laido gale“ girdime „Ačiū, mes nieko nereikia“, tai ne
abejoja roplių smegenimis.

JEI REIKIA, KAD ASMENAS NEPRIKLAUSOMAS „NUSTATYTA“ AUKŠČIAUSIUJE BRAINO LYGMENE. Tikrai ne.

Kaip neutralizuoti

Kad išjungtumėte roplių agresiją, leiskite jai žinoti, kad esate baisesnis roplys. Jūsų nugara yra pastovi, jūsų balsas yra tikras,
šypsena ant veido, minkštas slėgis:

—Gera diena! Mano vardas yra Ivanas Petrovas, rengiu ataskaitą kokybės kontrolės komitetui
paslauga ...

Toliau atkreipkite dėmesį:

- Renku informaciją apie turizmo sektoriaus įmonių veiklą ...

Ir tada mes užduodame klausimus ir parduodame. Klientas išjungia roplių apsaugą ir yra pasiruošęs klausytis jūsų
racionalių argumentų.

Atminkite, kad tai yra gana rimta manipuliacija, kuri ilgainiui gali pakenkti jums
pasitikėjimas. Tačiau, beje, niekas netrukdo jūsų įmonei sukurti komitetą, kuris kontroliuotų paslaugų kokybę.
ir pateikti ataskaitą.

Iš redaktoriaus

Aš pastebiu save kaip daug pasyvią agresiją, kaip pakanka dviem sveikiems amerikiečiams. Galbūt tai yra
Rusijos nacionalinis bruožas - ištverti ir nugalėti. Tikiuosi ne.

Tačiau mes čia nesame vieni. Jei kalbate angliškai, pažvelkite į linksmą pasyvų agresyvių pastabų tinklaraštį - įrodymų apie represijas
kūrybingų, vienišų ir labai pasyvių agresyvių žmonių pyktis.

Darbas su šiuo informaciniu biuleteniu padėjo Igoris Kornienko ir Marina Sulimova. Igoris susitiko su manimi,
Marina parašė ilgą ir galingą laišką. Ačiū!

Žiūrėti vaizdo įrašą: AR ŽINAI, KAD SERGI (Birželis 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com