Moterų patarimai

Puikus studentų sindromas: priežastys, požymiai, diagnozė, gydymas - kaip atsikratyti

Pin
Send
Share
Send
Send


Geriausias klasės mokinys, olimpiadų ir įvairių konkursų nugalėtojas, šis vaikas turi laiko pažodžiui viskas, todėl yra tikras mokytojų ir tėvų pasididžiavimas, bet ar viskas taip paprasta? Jūs turite būti nustebinti, bet tai, kad esate puikus ar puikus studentas, ne visada yra geras ir kartais netgi žalingas pats vaikas, bet kaip tai gali būti? Kas yra negerai, stengiantis būti puikus studentas, geriausias viskas?

Pagrindinė problema yra ta, kad neįmanoma būti tobulu visko, tuo pačiu metu vykdant kelis atvejus, nesvarbu, kiek mes norime, vis dar veda prie produktyvumo mažėjimo, žmogus palaipsniui iškvepia, išrado idealai ašaroja jį į gabalus, o per aukšti standartai sukelia panikos priepuolius baimė ir socialinis nestabilumas.

Kiekvienas turi savo idealus

Tokie žmonės, kurie stengiasi daryti viską puikiai, ir jie net gana ilgai tai daro, vadinami perfekcionistais, o jų bruožas yra perfekcionizmas.

Įdomu tai, kad tai nėra įgimta asmens kokybė, ji yra įsišaknijusi iš vaikystės ar paauglystės, dažniausiai artimiausiems žmonėms, t. Y. Tėvams. Kaip jie tampa perfekcionistais?

Dažnai viskas prasideda nuo mokyklų ir pirmųjų vertinimų, kaip pažangos patvirtinimo, jūs galite atpažinti puikų mokinio sindromą savo pradinėje mokykloje, o nuo to amžiaus merginos, kurios yra pačios kruopščiausios ir kruopštesnės, turi daugiau laiko ir todėl yra teisingesnės kalbėti apie puikų studentų sindromą.

Kiekvienas vaikas, o vėliau ir suaugęs, galvoje atkreipia savo pačių pasaulį ir idealus, kurie dėl kokios nors priežasties turėtų būti pasiekti. Be to, kiekvienas žmogus turi savo asmeninę mintį apie save, kaip asmenį, jo idealą „aš“.

Pagrindinė perfekcionistų problema yra ta, kad jie taip pat labai jaučia skirtumą tarp „aš“ idealo ir „aš“, kuris neatitinka vienas kito, o tai reiškia, kad kyla vidinis konfliktas.

Tokių vidinių konfliktų rezultatas yra nesuderinamumas ir disbalansas savyje, o tai reiškia darbe kylančias problemas, sunkumus asmeniniame gyvenime ir netgi nervines sveikatos problemas. Norėdami suprasti, kaip atsikratyti kompetencijos sindromo, reikia suprasti jo atsiradimo priežastis.

Visas gyvenimas yra išsamus egzaminas.

Nuo pat mažo amžiaus vaikas yra tvirtai susietas su savo šeima, jam reikia priežiūros ir dėmesio, meilės ir meilės, tačiau kai kurie, ypač autoritariniai tėvai, dėl kokios nors priežasties, kuria savo santykius su vaiku taip, kad jis vis tiek turi uždirbti visas šias išmokas.

Nuo vaikystės jie priverčia vaiką laikyti nuomonę, kad tėvų pagirti, meilę ir dėmesį galima gauti tik po „gero ženklo“, „laimėjo konkursą“ ir pan. Tokia sąlyginė meilė, kurioje vaikas per metus vysto nuomonę, kad tik jo didelės sėkmės gali atkreipti tėvų dėmesį į jo kryptį.

Ir jei pradinėje mokykloje mokymasis yra geras ir viskas yra laiku - gana paprasta, tada laikui bėgant sistema taps sudėtingesnė, o tai reiškia, kad vaikas palaipsniui pradeda siekti nesuprantamo.

Kas skauda tokį auklėjimą? Laikui bėgant nuolat dominuojantis tėvų balsas virsta savimi, vaikai pradeda pernelyg aukštus reikalavimus sau, kurie ne visada gali įvykdyti.

Vaikų taisyklė, kuri buvo deponuota į galvą nuo ankstyvųjų metų, „darykite tai puikiai ir tik po to, kai gausite pagirti“, keista, gali žaisti žiaurų pokštą suaugusiųjų amžiuje.

Pavyzdžiui, buvęs aukštųjų mokyklų mokinys, stengiantis sekti idealios žmonos stereotipą, stengiasi daryti viską pasaulyje: statyti karjerą, daryti viską, kas reikalinga namų ruošai (skanūs patiekalai, švarumas ir tvarka), taip pat nepamirštant vaikų ir atkreipiant dėmesį į savo mylimąjį vyrą. Problema yra ta, kad ne kiekvienas partneris tai įvertins kaip ypatingą, o tai bus savaime suprantama, dėl kurios atsiranda konflikto pagrindas.

Padėtis pablogėja, kai visos pastangos šeimos labui (darbe, mokykloje) nesuteikia jokio emocinio pasitenkinimo ir yra atliekamos tik dirbtiniais stereotipais.

Vaikas, kuris, net ir kaip vaikas, nesuprato, kad jis niekada nebuvo mylimas dėl savo penkerių metų ir pergalių, bet taip neišvengiamai susidūrė su mažo savigarbos problema. Kalbant apie suaugusį žmogų, kuris tokius kompleksus augino savarankiškai, sunku patikėti, kad jis taip pat gali būti mylimas, jo asmeninėms savybėms ir individualumui, o ne tobulai sriubai ar dideliam atlyginimui.

Pagrindiniai probleminiai perfekcionistai yra ne tik tėvų invalidumas, bet ir nesugebėjimas atpažinti savo nuopelnų. Žmonės, turintys kompetencijos sindromą, stengdamiesi atlikti bet kokį darbą su „5“, negali atsikratyti abejonių dėl atlikto darbo kokybės.

Ir taip visą savo gyvenimą, kuris virsta nuolatine lenktyne dėl neegzistuojančių realybių. Suaugusieji, kurie nuolat gyvena su šūkiu „Aš galiu ką nors padaryti, nes būti geriausias yra viso gyvenimo tikslas“, dažnai ateina į vienatvę. Jie praranda draugus, nes žmonių, kurie atitiktų aukštus perfekcionistų poreikius, rasti nėra taip paprasta, jie negali kurti asmeninio gyvenimo, nes jiems reikia per daug iš savo partnerio.

Ir nuolatinis noras daryti viską, net ir nereikšmingas, tik puikiai, veda į nesugebėjimą atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu.

Nervų viršįtampiai ir nusivylimai tampa nuolatiniais tokių moterų ir vyrų draugais, nes idealūs rezultatai nėra taip paprasti, kad visada būtų nuolat atnaujinami, kiekvieną kartą, kai padidėja sudėtingumo lygis. Ar svajojote apie tokį gyvenimą?

Kaip atsikratyti sindromo?

Ekspertai siūlo keletą psichologinių metodų, kurie padeda tiek suaugusiems, tiek vaikams. Atminkite, kad jei jūsų vaikas susiduria su kažkuo panašiu, tik jūs galite jam padėti, nes jo būsimos reakcijos į savo sėkmę ir nesėkmes priklausys nuo jūsų meilės ir paramos.

  • Sužinokite, kaip suskirstyti bylas pagal jų svarbą. Rytoj yra svarbus egzaminas? Paruoškite jį atsargiai, tačiau mažesnius dalykus, pvz., Valymą, į parduotuvę ir net pasiruošimą mažiau svarbiai temai, galima atidėti kitą kartą. Ir tai visiškai baisu, jei gausite 4! Išmokite išskirti tai, kas svarbu jūsų gyvenime.
  • Nepamirškite atsipalaiduoti. Be poilsio gyvenime, niekur, todėl nepamirškite atidėti tinkamo laiko miegoti, taip pat bendrauti su draugais, nepamirškite apie laiką, per kurį jūs nesvarstysite dalykų ir rūpesčių.
  • Girkite save. Ir ne geriems rangams ar puikiai įvykdytam metiniam pranešimui, bet už jų nuopelnus, kurie neturi nieko bendro su sėkme.
  • Tikėkite, kad santykiai su artimaisiais gali būti išlaikyti, net jei nesugebėjote patenkinti jų lūkesčių, nors kartais tai yra labai sunki užduotis, ypač vaikams ir paaugliams.

Galiausiai norėčiau atkreipti dėmesį, kad harmoningose ​​šeimose, kur pastebima gera ir pagarbi atmosfera, ir kiekvienos šeimos nario balsas būtinai turi būti laikomas tokiais sunkumais.

Sindromo priežastys puikios

Ligos priežastys gilėja į asmens vaikystę, todėl tampa sunkiau išsiaiškinti, kas paveikė sindromo atsiradimą. Dažniausiai liga atsiranda dėl vaiko psichologinės traumos, kurios priežastys gali būti:

  • Suaugusiųjų abejingumas,
  • Dažni konfliktai su tėvais
  • Bet kurio šeimos nario nebuvimas
  • Savęs abejonė arba vienatvė vaiku.

Laikui bėgant visa tai gali drastiškai pakeisti asmens asmenybę. Šis sindromas yra ypač pavojingas, nes tiek suaugusiam, tiek vaikui bet kuriuo metu gali pasireikšti psichinis ir emocinis išsekimas. Šios valstybės žmonės negali patirti pralaimėjimo ar netgi susidoroti su įprastais kasdieniais sunkumais. Jie pasitraukia ir nesaugūs, yra stipri depresija.

Ligos simptomai

Ryškiausias sindromo pasireiškimas yra ūminis žmogiškasis patyrimas, kai yra mažiausias gedimas. Net pagirti stoka gali būti vidinės tragedijos priežastis.

Kadangi pagrindinis vaiko su sindromu tikslas nėra įgyti naujų žinių, bet užimti aukščiausią atlygį, vaikai dažnai priklauso nuo kitų žmonių nuomonės ir kenčia nuo nestabilaus savigarbos. Jie taip pat pavydi savo klasiokų ir draugų sėkmei. Ligoniai vaikai yra pasirengę paaukoti savo mėgstamą pramogą ar pasivaikščioti su geriausiais draugais, siekdami puikios mokyklos.

Garbės sindromas dažnai pasireiškia, kai vaikas nesiskleidžia vaikui, kad jis buvo mylimas, nepaisant jų rangų, pavadinimų ar apdovanojimų. Būtent dėl ​​to suaugusysis gali per visą savo gyvenimą galvoti, kad su juo bendrauja dėl tam tikros naudos.

Senesniame amžiuje sindromas dažniausiai pasireiškia keleto simptomų grupe:

  1. Pernelyg didelė atsakomybė už bet kokią situaciją
  2. Pernelyg dideli reikalavimai draugams ir šeimai,
  3. Nesugebėjimas nustatyti prioritetų
  4. Noras būti geriausiu bet kurioje srityje,
  5. Nesugebėjimas prarasti.

Mokinio portretas: nerimą keliantys simptomai

Puikus studentų sindromas gali būti pastebėtas jau vaikystėje. Vaikas pasirodo:

  • Noras būti bet kokiu būdu, visada ir viskas. Kartais kūdikis gali net nurodyti savo draugą, pavyzdžiui, norėdamas gauti geresnį įvertinimą.
  • Pavydus požiūris į kitų vaikų sėkmę. Vaikas yra tikrai laimingas, kai jo klasės draugas nepavyksta. Vaikas daro viską, kad ši padėtis būtų kartojama kuo dažniau.
  • Emocinis disbalansas. Pacientui, turinčiam puikaus studento sindromą, nuolat reikia pagirti jo nuopelnus. Jei suaugusieji nepaisė vaiko pastangų, isterija atsitinka su šaukimais ir ašaromis.
  • Nestabili savigarba. Vaikai, sergantys sindromu, dažnai yra pernelyg pasitikintys savimi, tačiau jei jų veiksmai yra kritikuojami bent kartą, jų savigarba smarkiai sumažės.
  • Nesugebėjimas įveikti kliūčių. Tai galima pastebėti net tada, kai vaikas yra mokykloje. Pavyzdžiui, vaikas idealiai paruošė mokytojo užduotį namuose, tačiau mokykloje valdydamas jis staiga gauna garbę. Taip yra dėl to, kad vaikas padarė mažą dėmę ir nusprendė, kad situaciją neįmanoma ištaisyti.

Visi šie simptomai gali būti pastebimi suaugusiems. Asmuo nuolat siekia būti tobulas viduje: išvaizda, charakteris, karjera. Tačiau dažnai visi šie bandymai lieka tik norais.

Sindromo diagnozė

Siekiant nustatyti ar panaikinti kompetencijos sindromą, pirmiausia reikia kreiptis į psichiatrą. Būtent jis ne tik atliks paciento apklausą, bet ir paskirs tolesnius tyrimus. Paprastai pacientui rekomenduojama diferencijuoti ligos diagnozę pagal įprastą norą savarankiškai aktualizuotis. Tam ekspertai naudoja specialų perfekcionizmo testą, kurį sudaro 45 arba 24 klausimai. Reaguodamas į bandymų elementus, paciento vientisumas yra ypač svarbus. Pagal taškus ir išsprendėme paciento psichologinės būklės klausimą.

Ar verta gydyti ligą?

Ar man reikia gydyti ligą? Ar tai gali pabloginti gyvenimo kokybę? Kas negerai su vaiku ar suaugusiuoju, siekiančiu pasiekti tikslus ir padaryti jų gyvenimą geresnį? Tai dažniausiai kelia nerimą pacientams, kurių sindromas yra puikus. Neabejotinai sunku atsakyti į klausimus, bet tai galima pasakyti patologija gali pakenkti žmogaus emocinei būsenai sukelia sunkius psichikos sutrikimus.

Liga tampa pavojinga net kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, moterys, turinčios pagarbos sindromą, dažnai turi problemų savo asmeniniame gyvenime. Dažnai jie paliekami vieni, nes ateityje vyras ieško tik idealo. Kasdieniniai skandalai ir skandalai taip pat užgriebs bet kurį, kuris pretenduos į šią vietą.

Jei vaikystėje nepakankamai dėmesio skiriate pirmosioms ligos apraiškoms, tuomet suaugusieji gali tikėtis tokių problemų:

  1. Nesugebėjimas mėgautis jokiu procesu, nes tik jo rezultatas bus įdomus
  2. Pasilenkite kiekvieną mažą dalyką, dėl kurio nesugebėsite mąstyti abstrakčiai,
  3. „Įsiminimo“ įpročio, kuris trukdo kūrybinio mąstymo plėtrai, atsiradimas,
  4. Draugų ir artimųjų trūkumas dėl sudėtingo pobūdžio,
  5. Noras būti visada pirmas, netgi nesąžiningai kovojant,
  6. Emocinis nestabilumas, dirglumas ir apatija.

Šios ligos paradoksas yra tas, kad dėl stipraus noro būti pirmiausia viskas, žmogus skausmingai suvokia visas savo klaidas, atsisako ir nusileidžia į depresiją.

Gydymas sindromu puikus studentas

Kadangi dažnai atsiranda sindromo atsiradimo ir vystymosi priežastis yra vaiko aplinka, visų pirma būtina atlikti psichologinį darbą su šeima. Tėvai neturėtų stengtis kompensuoti savo nesėkmių su vaiko pergalėmis, jie turėtų reguliariai parodyti vaikui, kad šeimai tikrai reikia jo, kad jis yra mylimas ir vertinamas.

Jei vaikas į mokyklą atnešė blogą pažymį, jis neturėtų būti nusikaltęs ar nubaustas. Pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su kūdikiu ir sužinoti jo jausmus. Galima tik galvoti apie auklėjimo teisingumą, jei jis nesirūpina ir blogo vertinimo metu nieko nemato.

Jei vaikas pradeda rodyti pirmuosius sindromo požymius, puikus studentas, ekspertai pataria:

  • Daugiau laiko praleisti su kūdikiu: apkabinti ir pabučiuoti jį be priežasties,
  • Domisi tuo, kas vyksta jo gyvenime,
  • Prireikus palaikykite ir konsultuokite.
  • Negalima palyginti kūdikio su kitais vaikais,
  • Siūlykite pertrauką iš pamokų ar išeiti su draugais, kai jis per daug laiko skiria mokytis.

Jei šių patarimų įgyvendinimas nesukelia pastebimo pagerėjimo, pasitarkite su kvalifikuotu ir patyrusiu specialistu.

Suaugusiųjų patologijos gydymo metodai

Šiuo atveju svarbiausia sėkmingo gydymo sąlyga yra gydymas laiku. Pirmiausia reikia nustatyti tikrąją sindromo atsiradimo priežastį ir tada sužinoti, kaip atsipalaiduoti ir atitraukti nuo neatidėliotinų problemų. Be to, ekspertai pataria:

  1. Norėdami elgtis su įvykiais optimizmo, ieškoti teigiamų akimirkų situacijose.
  2. Surask sau mėgstamą veiklą, prisiregistruokite treniruoklių salėje arba sportuokite. Asmuo turėtų būti nukreiptas nuo kasdienių rūpesčių ir spręsti jų baimes. Visa tai padeda tapti stipresniais ir sunkesniais.
  3. Bent kartą per vėlai darbui. Taigi, viršininkas supras, kad asmuo nėra mašina, kuri negali būti klaidinga.
  4. Išbandykite savo stilių. Tai padeda jausti laisvę, perkrauti moralę ir pritraukti naujų draugų.
  5. Negalima kritikuoti kitų į širdį. Dažniausiai, priešingai, jis padeda asmeniui suprasti savo klaidas ir nepadaryti jų ateityje.
  6. Išmokite atleisti artimus ir priešus.
  7. Būkite bet kurioje situacijoje.

Psichologijos patarimai

Daugelis gydytojų ir mokslininkų mano, kad vaiko kompetencijos sindromas atsiranda dėl to, kad šeimoje trūksta meilės ir dėmesio. Gaudamas aukščiausius rezultatus, vaikas stengiasi pritraukti suaugusiųjų dėmesį ir girti pagirti. Todėl tėvams labai svarbu reguliariai parodyti savo meilę ir rūpestį kūdikiui.

Jei vaikas praleidžia visą laisvalaikį pamokose ir mokymuose, jis turėtų būti pakviestas pasivaikščioti, žaisti ar pakviesti draugus aplankyti. Be to, ekspertai pataria rašyti vaiką kūrybiniuose ar sporto klubuose. Kartu labai svarbu mokyti vaiką parodyti ne tik mokymąsi, bet ir visą aplinkinį pasaulį.

Prevencija

Geriausia šios ligos prevencija yra jos nebuvimas. Jau pirmaisiais ligos simptomais tėvai turėtų konsultuotis su specialistu ir pradėti tinkamą ir tinkamą gydymą. Visų pirma, turėtumėte pasiklausyti savęs, įvertinti savo elgesį ir bendravimą su vaiku, taip pat pagalvoti apie priežastis, dėl kurių gali atsirasti sindromo pagerbimo studentas.

Pacientai turi suprasti, kad nebūtina būti nuolatiniu lyderiu. Gyvenimas yra gražus ir be absoliučių pergalių visose pastangose. Turime išmokti nustatyti prioritetus ir sutikti su tuo, kad yra žmonių, kurie gali padaryti kažką geriau. Ir tai visiškai normalu.

Prognozė tiesiogiai priklauso nuo ligos išsivystymo laipsnio. Jei sindromas nepatenka į beprotį lenktynes ​​dėl lyderystės ir manijos savęs tobulinimo visose srityse, tuomet daugeliu atvejų liga netgi suteikia stiprybės dideliems pasiekimams. Yra žinoma, kad žymiausi žmonės yra perfekcionistai.

Tačiau, jei sindromas peržengia visus veidus ir tampa rimta problema, prognozė tampa nepalanki. Ši ligos forma gali sunaikinti gyvenimą. Человек перестает замечать все то хорошее, что с ним происходит. Он ощущает себя беспомощным и никому не нужным. Чаще всего такие люди погружаются в глубокую и затяжную депрессию, а после — заканчивают жизнь самоубийством.

Почему с этим нужно бороться?

Prisiminkite garsų modelio merginos aprašą - „Komsomol, studentas, sportininkas ir galiausiai tik gražus“? Atrodo, kad blogas dalykas yra tas, kad žmogus stengiasi pasiekti sėkmę viskas. Nieko Jei šis noras turi tam tikrą sistemą. Jei tai nėra tikslas savaime ir nepriklauso nuo viešosios nuomonės.

Moterų kompetencijos sindromas yra pavojingas emocinis išsekimas. Mažiausias neatitikimas įvaizdžiui sukelia sunkų emocinį stresą ir nervų sutrikimus. Net ir tokie smulkmenos, kaip suplyšusios pėdkelnės, ar netinkama viršininko išvaizda, gali sugadinti visą dieną nuotaiką.

Moterims šis sindromas taip pat yra pavojingas, nes jis gali būti vienas. Mergaitė, siekianti idealo, ieškos jo ateities jaunikyje. Ji atvėsins visus, kurie pretenduos į šią garbingą vietą.

Siaubingas ir bosas, kuris turi puikų mokinį. Toks žmogus išnaudoja darbą, o pats ir jo pavaldiniai nežino, kaip kurti partnerystę. Nors tokie žmonės, nepaisant jų viršvalandžių, savo karjeroje retai daro pažangą. Įpratimas atsisakyti iki rimtų kliūčių neleidžia mums užbaigti mums patikėto projekto.

Vaikystėje pasireiškia polinkis į sindromą. Jei laiku neatsipalaiduojate nuo neurozės, gerų reitingų troškimas ateityje taps rimtomis problemomis:

  • nesugebėjimas mėgautis pačiu darbo procesu, nes visos mintys užima rezultatus,
  • yra įprotis „įsiminti“ ir neįjungti kūrybinio mąstymo,
  • smulkmenos ir nesugebėjimas galvoti abstrakčiai,
  • noras pašalinti visus konkurentus net ir nesąžiningais būdais,
  • draugų trūkumas dėl sudėtingo pobūdžio
  • emocinis nestabilumas.

Sindromo paradoksas yra tas, kad žmogus patiria pralaimėjimą būtent dėl ​​pernelyg stipraus noro laimėti. Jis labai jautriai reaguoja į menkiausią klaidą, sumažina rankas ir nusileidžia į depresiją.

Ką daryti: psichologų patarimai

Norėdami padėti sau ar savo vaikui, pirmiausia turite suprasti neurozės priežastis. Vaikams puikių studentų sindromas dažniausiai atsiranda dėl tėvų dėmesio ar meilės stokos. Su gerais laipsniais, vaikas nesąmoningai bando uždirbti papildomą girti.

Matydami studento skausmingą reakciją į jo klases, pabandykite atvirai parodyti savo meilę:

  • kuo dažniau apkabinti vaiką, kaip tai, o ne kažką,
  • šypsotis ant jo ir ramiai smūgiuodamas savo plaukus, kai jums pasakys kažką susijaudinęs,
  • garsiai kalbėkite meilės ir paramos žodžius
  • švelniai priminkite jums, kad tu jį myli jau todėl, kad turite šį pasaulį
  • kartu praleiskite laisvalaikį, nepalikite nuošalyje, nurodydami užimtumą, jei jam reikia jūsų pagalbos ir patarimų.

Jei pastebėsite, kad studentas per daug laiko praleidžia pamokose, pakvieskite jį pasivaikščioti ir pakviesti draugus aplankyti. Vaikas turi būti nukreiptas nuo nuolatinių minčių apie mokymąsi:

  • parašyti jį sporto ar meno klubams,
  • eikite su savo šeima iškyloms,
  • su juo žaisti stalo žaidimus.

Labai svarbu priminti sau ir vaikui, kad su šeima praleistas laikas savaime yra nuostabus. Net jei jūs tiesiog žiūrite filmą televizoriuje arba guli žolėje, žiūrint į debesis. Išmokykite savo vaiką parodyti susidomėjimą pasauliu ir mylėti, ką jis jau turi.

Suaugusiems, kurie pastebėjo kompetencijos sindromą (arba puikų studentą), psichologai kartais rekomenduoja konkrečiai nutraukti įpročius ar stabilų gyvenimo būdą, kad atsikratytų nesėkmės baimės. Pavyzdžiui:

  1. Būkite pavėluoti darbui ir pripažinkite, kad viršininkas, kurį nustūmėjote. Leiskite sau (ir tuo pačiu metu kitiems) priminti, kad esate gyvas žmogus, o ne mechaninis aparatas, neturintis teisės daryti klaidų.
  2. Prisiregistruokite kursuose ar sporto skyriuje, kur vargu ar kada nors norėtumėte eiti, atsižvelgiant į tai, kad tai yra laiko švaistymas. Pavyzdžiui, oratorijos arba laipiojimo. Pažiūrėkite, kiek klaidų žmonės daro, kai bando gražiai kalbėti arba susimaišyti išilgai sienos. Ir kadangi jie ne verkia! Priešingai, jie elgiasi su humoru, jie linksmina vienas kitą ir tiesiog smagiai.
  3. Atlikite eksperimentą su drabužiais. Jei esate įpratę visada dėvėti kostiumą ir kaklaraištį, dėvėkite senus, išblukusius džinsus ir pasipuošusią megztinį. Pasivaikščiokite po miestą ir įsitikinkite, kad po jūsų niekas nesisuka ir nerodo piršto. Tiek daug žmonių eina aplink. Jie jaučiasi gana patogūs ir nemano, kokį įspūdį jie daro. Leiskite sau ir kartais atsipalaiduokite ir pajuskite vidinę laisvę.

Nepamirškite pagirti save už bet kokias, net ir mažiausias pergales, ir atleisti sau bet kokias, net ir didžiausias klaidas.

Neapibrėžta sąvoka

Ši sąvoka yra vienas iš „populiarių“ pavadinimų terminologinei patologinei perfekcionizmo formai. Tai reiškia, kad asmeniui, kuris kenčia nuo jų, yra priimtinas tik absoliutus ir idealus bet kokio veiksmo rezultatas. Tai reiškia, kad nėra „atsitiktinių“ ir „taip, gerai“, jokių trūkumų ir viskas yra struktūrizuota, patobulinta ir vykdoma „puikiai“. Ir taip visuose gyvenimo aspektuose. Kompetencijos sindromas suaugusiems psichologija jau seniai mokosi ir aistringai. Yra daug mokslinių tyrimų ir darbų šiuo klausimu, todėl žmonių informuotumas šiuo klausimu yra gana didelis. Tačiau, deja, tokie „pagyrimai“ netampa mažiau.

Mokinio sindromas gali pasireikšti įvairiais būdais, o kartais jam gali būti priimtas pagrindinis asmens noras daryti kažką gero ar teisingo. Tačiau vis dar yra „varpai“, kuriuos turėtumėte laiku atkreipti, kad padėtų ir palaikytų mylimą žmogų, vaiką ar draugą. Beje, tiek vaikams, tiek suaugusiems šios psichologinės ligos simptomai išreiškiami vienodai.

  1. Noras pasiekti viską į idealą: visi žaislai yra sulankstyti „po valdovu“, dienoraštis visada yra tik „penki“, virtuvėje kiekvienas indas šviečia, automobilyje nėra dulkių dalelių, batai yra poliruoti, gėlės visada laistomos, gėlės visada laistomos ir tt "Beveik"! Viskas turi būti tobulinama.
  2. Asmuo skausmingai reaguoja į bet kokią kritiką. Visuomenės nuomonė ir atlikto darbo vertinimas yra visų pirma gyvenime. Bet koks neigiamas vertinimas („du“ ar net „keturi“ dėl griežtos boso kontrolės, papeikimo, pasažo į gatvę ir pan.) Gali tiesiog pasinerti į tokį asmenį į gilų depresiją, sukelti labai stiprų psichologinį suskirstymą arba bent jau liūdną ir sugadintą nuotaika yra labai ilga.
  3. Crazy pavydas giria kitiems žmonėms. Perfekcionistas gali lengvai eiti į isteriją tik todėl, kad šiandien mokytojas nepalaiko jo vieni arba prizo už sėkmingą projektą, kuris buvo suteiktas keliems darbuotojams tuo pačiu metu. „Puikus“ visada turi būti tik geriausias iš geriausių.
  4. Savęs aukojimas yra antrasis tokių žmonių „aš“. Jokie sunkumai neleis jiems važiuoti į idealą. Jie gali paaukoti save, savo šeimą, interesus, laisvalaikį, pramogas, apskritai absoliučiai viską, norėdami puikiai atlikti bet kokią užduotį. Kai tik bus pasiektas tikslas, jie pereina į kitą, o tada bus naudojamos naujos aukos.
  5. Nuolatinis savęs palyginimas su kitais: niekas neturėtų būti geresnis, jokių klaidų ir klaidų, kaip ir kiti. Jei puikus mokinys susiduria su dar geresniu asmeniu savo gyvenimo keliu, tikėtina, kad bus du rezultatai. Bet kuris „nepriekaištingas“ bus idealus, kad perfekcionistas galėtų sekti, arba toks susitikimas lems gilų depresiją su rimtomis psichologinėmis traumomis ir pasekmėmis.

Dire pasekmės

Kas yra pavojingas patologinis perfekcionizmas? Kompetencijos sindromas suaugusiems moterims ir vyrams, taip pat vaikams, pasireiškia tiek psichologinėmis problemomis (ribotas socialinis ratas, dažna nervų būklė, depresija), tiek fiziniais negalavimais (širdies ir nervų sistemos sutrikimu, kraujospūdžio šuoliais, nervais ir fiziniais sutrikimais). išnykimas).

Suprasdami simptomus, priežastis ir pasekmes, galite kreiptis į psichologą. Jei tokios galimybės ar noro nėra, tada iš esmės kiekvienas gali sukurti savo būdą spręsti šią ligą naudodamasis šiais patarimais.

Patarimas 1: Meilė ir dėmesys

Nuo gimimo, suteikiant vaikui suprasti, kad meilė yra besąlyginė koncepcija. Net jei dienoraštyje buvo užrašyta „du“ arba direktorius dempingo kaina tėvai mokykloje dėl blogo mokinio elgesio, mama ir tėtis vis dar mylės. Taip, jie bus nusiminę, vyks mokomasis pokalbis ir, galbūt, netgi taikys tam tikrą leistiną bausmę, tačiau jie bus nuoširdūs su savo vaiku. Ir jokia fizinė bausmė, pernelyg didelis atėmimas ar susvetimėjimas!

Patarimas 2: Genius nėra svarbiausias dalykas

Norint, kad vaikas nesukurtų meistriškumo sindromo, neturėtumėte „genėti“ genijus ar nugalėtoją visuose konkursuose, konkursuose ir konkursuose. Leiskite vaikui daryti tai, ką jis domisi, ir atlikti užduotis, kurios yra jo galioje. Leiskite ne puikiam studentui, o ne prizininkui šokių salėje, ne geriausių molio skulptūrų konkurso nugalėtojas, bet jo mylimas, brangus ir protingai sveikas!

3 patarimas: įvairovė ir improvizacija

Jei moksleivis praleidžia pernelyg daug laiko mokytis, sėdi ir skaito be poilsio ir pasivaikščiojimo, bando būti geriausiu mokiniu visai mokyklai, tai, žinoma, yra gera. Bet, kaip žinote, „daug gero nėra geros.“ Kad toks kruopštus vaikas nepatektų į „puikų mokinių sindromą“ kartu su penkeriais metais, liudijimais ir medaliais, tėvai turi nustoti tai paliesti ir atitraukti vaiką prie kito, parodyti, kad pasaulyje yra daug, kas nėra tobula, bet taip įdomu. Pavyzdžiui, vakare pradėti tradiciją vaikščioti šunį ir kalbėtis apie įvairius dalykus, o ne naudoti tą patį maršrutą, bet kiekvieną kartą improvizuoti.

Arba, netikėtai, nepaisant neplautų patiekalų kalno ar nebaigtų darbų, susiraskite kartu su visa šeima prie gamtos, kad galėtumėte žaisti badmintoną.

Patarimas 1: nedideli pakeitimai

Leiskite sau bent šiek tiek aplaidumo. Pradžioje galite sukurti šukuoseną, kuri nereiškia tobulo stiliaus. Tada pasirinkite keletą dalykų, kurie nebus panašūs į visa kita garderoboje. Taip pat galite pabandyti miegoti be indų plovimo, eiti į darbą, nepriimdami maišelio šiukšlių, kurie turėtų būti išmesti, pakabinti rankšluosčius vonioje ne jų vietose. Iš pradžių tai bus sunku, bet tada tokių smulkmenų pasikeitimas paaiškins ir jaustis, kad pasaulis nesugriūna, jei ne viskas joje bus tobula ir nepriekaištinga.

2 patarimas: Institucijos delegacija

Geras būdas atsikratyti puikaus sindromo yra leisti žmogui kažką daryti už save. Pavyzdžiui, kad vyras galėtų patekti į parduotuvę ir nusipirkti visus pasirinktus produktus, o ne tuos, kurie yra griežto sąrašo. Arba leiskite kolegai užbaigti projektą be nuolatinės stebėsenos ir tikrinimo. Žinoma, tai sukels visą bangų patirtį, tačiau tai bus sunku tik pirmuosius kelis kartus. Tuomet bus taikomas tas pats principas - pasaulis nėra tobulas, tačiau nepaisant to, jis vis dar yra, ir jame esantys žmonės yra laimingi.

3 patarimas: procesas yra svarbus, o ne rezultatas

Galiausiai, suaugusiųjų kompetencijos sindromas gali būti įveiktas mokantis mėgautis ne rezultatu, kuris bus pasiekiamas kelio pabaigoje, bet kiekvienas žingsnis ir momentas. Galų gale ne tik, pavyzdžiui, kliento malonumas matyti įmonės darbo rezultatą, bet ir kiekviena darbo metu praleista minutė, visos kolegų šypsenos, visi malonūs prisiminimai ir ryškūs smulkmenos yra svarbūs.

Sunku įveikti puikaus studento sindromą, tačiau vis dėlto tai gana realus. Svarbiausia yra ne bandyti tai padaryti „puikiai“!

Straipsnio turinys

Dauguma tėvų svajoja, kad vaikas tampa visais geriausiais, įskaitant ir mokyklą. Norint tai pasiekti, jie turi griežtus reikalavimus vaikams, o kaip vaikų sėkmės patvirtinimą jie nori matyti gerus ženklus savo dienoraščiuose.

Jei vaikas nukreipiamas į žinias, parodo paklusnumą, nesijaučia pamokomis ir atneša namo puikias klases, tai yra gera. Tarp tokių vaikų dažnai galima sutikti tuos, kurie linkę į „puikų sindromą“. Tėvai tai suvokia kaip dovaną, o ne kaip problemą.

Sindromo simptomai: puikus vaikas:

  • vaikas patiria skausmingą kritiką ir komentarus
  • vaikas pavydi, kai kiti gauna puikių ženklų ar giria,
  • vaikas lengvai aukoja už sėkmę mokykloje, pomėgius ar bendravimą su draugais,
  • nesėkmės atveju mokykloje vaikas atrodo apatija. Jis gali pasitraukti ir tapti depresija,
  • vaikas yra nestabilus savigarba. Verta jį pagirti, nes ji yra per didelė, turėtų kritikuoti - mažėja,
  • jei jie pamiršo pagirti vaiką, jis labai nusiminęs ir gali verkti,
  • norėdamas gauti puikų ženklą, vaikas gali apgauti ar apgauti,
  • Pagrindinis vaiko mokymosi motyvas yra bet kokiu atveju gauti puikų laipsnį, sukelti pritarimą kitiems.

Problemos, galinčios sukelti sindromo mokinį

Vaikams, turintiems puikų studentų kompleksą, mokymasis yra gyvenimo prasmė, o vertinimas - „teisingumo“ rodiklis. Jie siekia ne tam tikro rezultato, bet daryti viską pagal tam tikrą standartą, nes jie yra tikri, kad jie bus geri tik tada, jei jie viską padarys puikiai. Tai lemia nesugebėjimą sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką. Pavyzdžiui, atliekant bet kokį darbą, pagrindinė energija ir laikas praleidžiami ne pagal paskirtos užduoties atlikimą, bet antraeilių smulkmenų veikimo teisingumu.

Dėl didelio baimės padaryti klaidą, mokyklos garbės studentas nedrįs pasitraukti į verslą, jei jis nėra 100% tikras, kad jis galės puikiai susidoroti su juo. Todėl ateityje jos galimybių spektras yra gerokai sumažintas. Žmonės, turintys nesėkmių patirties, lengviau ir greičiau susidoroti su gyvenimo sunkumais nei tie, kurie to negalėjo gauti.

Puikūs studentai susiduria su bendraamžiais, jie retai turi artimų draugų. Taip yra dėl to, kad tokie vaikai kelia aukštus reikalavimus ne tik sau, bet ir kitiems. Draugų stoka gali būti dėl darbo ar pernelyg didelio savigarbos. Visa tai turės įtakos suaugusiesiems. Ryšio trūkumas vaikystėje gali sukelti problemų dėl bendravimo įgūdžių ir santykių su priešinga lytimi.

Puikus studentų sindromas suaugusiesiems gali pasireikšti kaip nuolatinis nepasitenkinimas savo pasiekimais, gyvenimu, darbu ir kitais. Tokie žmonės yra jautrūs kritikai ir savo nesėkmėms, po kurių jie nuleidžia rankas ir patenka į gilų depresiją.

Puikus studentų sindromas

Sindromo pavadinimą paaiškina debiutinis amžius - simptomai pradeda atsirasti mokyklos pradžioje, kai studijavimas tampa pagrindine savirealizacijos veikla, vaikų, norinčių gauti patvirtinimą, saviraiška, suaugusiųjų pagyrimas. Puikus studentų sindromas yra labiau paplitęs tarp mergaičių - jie labiau būdingi išoriniam vertinimui, kartu su tikslumu, atkaklumu, paklusnumu, emociniu jausmu tėvams. Skirtingi simptomai apibūdinami pradinių klasių moksleiviuose, kurie mažiau gyvi gali išlikti visą gyvenimą. Žmonės, turintys puikaus mokinio sindromą, klaidingai vadinami perfekcionistais, o pagrindinis skirtumas yra tas, kad „gerbiant mokinius“ jų aplinkybių vertinimas yra svarbus, o ne idealus uždavinys.

Puikus sindromo priežastys

Noras būti geresnis už kitus, nuolatinis poreikis įgyti pripažinimą, sustiprinti teigiamą savigarbą formuojamas dėl ankstesnės socialinės patirties - sąveikos su tėvais, vaikų darželių mokytojais, bendraamžiais. Daugeliu atvejų santykių šeimoje ypatumai tampa sindromo priežastimi, ypač:

  • Tėvų nesėkmių kompensavimas. Vaikų sėkmė gali būti suaugusiųjų ambicijų tęsinys. Tėvai orientuoja vaiką siekti tikslų, kurių svarbą pripažįsta visuomenė, nepaisydama savo interesų, norų ir sveikatos būklės. Studentai sėkmingai mokosi švietimo, sporto varžybose, kūrybinėse varžybose, pagerina savo socialinį statusą, gauna giminaičių, mokytojų, kolegų pripažinimą.
  • Aukšti reikalavimai. Šeimose, kuriose vertinamas visuomenės pripažinimas, įrašomi formalūs pasiekimai (mokyklų ženklai, diplomai, medaliai, titulai, pareigos), žmonės linkę būti sėkmingi. Vidiniai požiūriai, tėvų elgesio modeliai yra nesąmoningai perduodami vaikams.
  • Nepakankamas dėmesys. Tėvų pagirti už puikų mokyklos klasę vaikas laiko meilės apraiškomis. Reklamą palaiko ilgesnis televizijos žiūrėjimas, žaislų pirkimas, gražūs drabužiai. Vaiko sėkmė tampa tėvų dėmesio sąlyga, gaunama materialinė nauda.
  • Mažas savigarba. Su gerais studijų ir sporto pasiekimais vaikas stengiasi kompensuoti savęs abejones, išvaizdą, šeimos socialinį statusą ir draugų nebuvimą. Oficialus sėkmės, gebėjimo, teigiamų savybių pripažinimas laikinai padidina savigarbą.

Синдром отличника имеет психогенную природу, в его основе лежат особенности личности, потребности, комплексы, ценности и установки. Ведущая тенденция – достичь поставленной цели для получения положительной оценки общества. Pripažinimas, patvirtinimas, garbė ir pripažinimas yra būtinos sąlygos netikrumui, vienatvei, nereikšmingumui kompensuoti. Asmens orientacija į formalius, išorinius požymius dažnai formuojasi prasmingai - vaikas ar suaugusysis atlieka veiklą, negaudami malonumo ir pasitenkinimo šiame procese, dėmesys nukreipiamas į rezultatą. Palaipsniui kaupiasi emocinė įtampa, nepasitenkinimas, depresija, nusivylimas. Emocinės problemos didėja nesėkmėmis, dažnai vystosi depresija, mažėja savigarba, susidaro baimės.

Sindromo simptomai puikūs

Vaikai ir suaugusieji, turintys puikų studentų kompleksą, turi nestabilų savigarbą, priklausomai nuo kitų sėkmės, nesėkmės ir santykių. Jie yra jautrūs kritikai ir pagirti, jau seniai patyrę dėl padarytų klaidų, atsisako daryti naujų dalykų, kuriems taikoma pralaimėjimo baimė. Baimė nesilaikyti tikslo daro jį maksimaliomis pastangomis, išnaudoti visus turimus išteklius. „Pergalės“ troškimas yra toks stiprus, kad naudojamos visos galimos priemonės, įskaitant melą, manipuliavimą, šantažą. Vaikai nurašo komandas iš draugų, paslėpti prastos klasės tėvus, suaugusieji pašalina konkurentus, naudoja savo oficialią poziciją asmeniniams interesams.

„Garbės studentai“ neturi laiko ir energijos savo mėgstamai veiklai, pramogoms, poilsiui. Sukaupia nuovargį, emocinį nestabilumą, nepasitenkinimą aktyvumu ir gyvenimu. Nesėkmės, kritika, džiaugsmo stoka sukelia emocinį bangą - verkimą, isterinį, prisiekimą. Trūkumų įveikimo patirtis, produktyvi klaidų analizė pasireiškia depresija, apatija ir depresija. „Dideli laimėtojai“ patiria ilgalaikį ir skausmingą nesėkmę, nenoriai prisiima panašias užduotis ateityje, priima „nesėkmę“ pirmą kartą, atsisako tęsti darbą. Dichotomiškumas gali būti nustatomas pagal mąstymą: užduotis turi būti įvykdyta idealiu ar visai ne.

Komplikacijos

Kompetencijos dėl kompetencijos sindromo atsiranda dėl emocinio nestabilumo, įtampos ir išsekimo. Pradinės mokyklos amžiuje dažnai būna obstrukcinis, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir psichosomatinės reakcijos. Nustatomi netyčiniai raumenų sukibimai, kompulsiniai veiksmai (rankų plovimas, knygų perkėlimas), dažni peršalimai, galvos svaigimas, skausmas. Paauglystėje pasireiškia socialinės baimės - viešosios kalbos baimė, kūrybinės užduotys ir bendravimas su bendraamžiais. Nesant psichologinės korekcijos, sindromas nesumažėja suaugusiųjų amžiuje, neurozė ir psichosomatinės ligos tampa komplikacijomis: depresija, konversijos sutrikimas, arterinė hipertenzija, astma ir kt.

Prognozė ir prevencija

Sudėtingos psichoterapinės pagalbos dėka puikios studento sindromo prognozė yra palanki: visi pasireiškimai palaipsniui mažėja, keičiasi asmeninis požiūris. Prevencija turėtų būti sprendžiama ankstyvoje vaikystėje. Tėvams patariama analizuoti ir koreguoti švietimo ypatybes: jei reikia, sumažinti vaiko reikalavimus, vertinti jo savybes (o ne pasiekimus), parodyti besąlyginę meilę ir pripažinimą, nesigailėti ir nubausti už nesėkmes, nepalyginkite su kitais vaikais. Kalbant apie dieną, svarbu skirti laiką veiklai, kuri neturi galutinio tikslo, bet yra įdomi ir maloni - pasivaikščiojimai, žaidimai, sportas be varžybų ir standartų.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Diagnozė: socialdemokratija. Laikykitės ten su Andriumi Tapinu. S02E05 (Gegužė 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com